Всупереч поширеній думці про мінливість жіночої натури, роман з високими підборами триває у прекрасної половини людства вже кілька сот років. Підбори надають жіночності, облагороджують фігуру, допомагають відчути життя на "всі сто" ". Вони модні, красиві і небезпечні знаряддя жіночої привабливості.
Історія вашого каблука.
Ім'я першого винахідника високих підборів, на жаль, залишається загадкою історії. Також невідома дата такого важливого винаходу. Вважається, що прототипи підборів з'явилися у Франції на самому початку 16 століття. У цей час башмачники виконали в підошві невеликий паз, який полегшував приміщення ступні в трьома при верховій їзді.
Відповідно, товщину підошви довелося збільшити, причому, саме під п'ятою. Оскільки їзда на конях у середні століття залишалася прерогативою чоловічої статі, то і перші туфлі на підборах були створені саме для чоловіків. Століттям пізніше практика створення підборів перемістилася і на звичайні туфлі для чоловіків вищого сословия. У ті часи висота чоловічого каблука становила 6-8 сантиметрів!
Що стосується жіночої туфельки, то вперше увагу на цікавий винахід звернула дружина герцога Орлеанського - Катерина Медичі. У 1533 році вона замовила
сапожнику пару модних туфель на підборах, щоб підкреслити свій високий статус у суспільстві.
Туфлі Катерини Медичі були виконані на дерев'яних платформах, завищених під п'ятою. Незабаром мода на високі підбори охопила всю французьку аристократію. Однак після Великої Французької Революції високі підбори були надовго забуті як символ суспільної нерівності. І лише наприкінці 19 століття високий каблук знову привернув увагу модельєрів, але вже як символ жіночої привабливості.
Чому ми його так любимо?
Жінка на високих підборах перетворюється буквально на очах, недарма чоловіки вважають підбір одним з найпривабливіших символів. Що ж відбувається, коли ми вдягаємо високий каблук?
- Перш за все, на підборах ми стаємо вищими.
• Щоб утриматися на підборах, нам доводиться розправити плечі і перенести центр тяжкості на поперек, що надає фігурі більш впевнений і відкритий вигляд.
• Правильно підібрана форма колодки туфель на підборах візуально подовжує ноги, роблячи їх більш привабливими для протилежної статі.
• При ходьбі на високих підборах тілу доводиться постійно балансувати, що призводить до погойдування стегон з боку в бік. Така походка зводить з розуму не тільки шанувальників високої моди, але і пересічних поціновувачів жіночої краси.
• Чим вище каблук, тим коротші наші кроки, що додає походці більше жіночності, «» летящий, парящий «» вид.
Щоб упорядкувати різноманітність підборів, прийнято їх поділ на категорії. Наприклад, за формою. Це можуть бути «» чарки «», «» шпильки «», «» танкетка «», «» платформа «» тощо.
Виділяють також три типи підборів по їх висоті. Так, низьким вважається каблук висотою до 6 сантиметрів, середнім - від 6 до 8.5 сантиметрів. І, нарешті, високий каблук - це понад 8.5 сантиметрів.
Варто врахувати, що довжина підбору відраховується не від підлоги, а від основи висоти підошви під пальцями ніг. Справа в тому, що багато дизайнерів роблять підошву під пальцями досить товстою, до 2-3 сантиметрів. Це дозволяє додатково підняти стопу і зробити людину вищою.
Каблук у такому взутті може досягати довжини 11 сантиметрів від підлоги до п'яти, але фактично п'ята буде піднесена в порівнянні з пальцями стопи не на 11, а на 8-9 сантиметрів.
Модно, гарно, небезпечно.
Хвороба високих підборів поки не увійшла в медичні довідники, зате активно розвиваються косметичні та хірургічні процедури, які покликані усунути або хоча б скоригувати неприємні наслідки від носіння високих підборів.
Чому ж підбори небезпечні?
При ходінні на плоскій підошві вага тіла людини рівномірно розподіляється по стопі, не викликаючи перевантажень на її окремі частини. Коли ми поміщаємо п'яту на каблук, пальці ніг і мисок відчувають перевантаження.
Так, показано, що при висоті каблука всього лише 2-3 сантиметри, навантаження на мисок збільшується на 22% порівняно з нормою. Коли ж висота каблука сягає 6-7 сантиметрів, то мисок витримує подвійне навантаження!
Складно уявити, як тендітні суглоби і кістки миску справляються з таким завданням. Не дивно, що регулярне ходіння на підборах тягне як мінімум десяток неприємних наслідків.
- Натоптиші, мабуть, найневинніша і найпоширеніша плата за високий каблук. Зазвичай натоптиші утворюються під миском через високе навантаження на цю область і порушене кровообіг. В результаті шкіра вичерпується, втовщується, огрубує. На щастя, натоптиші можна усунути, якщо перейти на взуття з плоскою підошвою і провести кілька косметичних процедур для стопи.
- Постійне тертя взуття об пальці ніг при порушеному кровопостачанні призводить до ослаблення нігтьових пластин, уповільнення їх росту, появи нерівностей. Незручне взуття провокує розтріскування нігтів і розселення грибків.
- Досвідчений фахівець може визначити любительку високих підборів. При постійному ходінні на підборах кісточки пальців ніг приплюснуті, вдавлені в носок взуття. Це призводить до ущільнення і розширення пальців ніг (їх називають «» хаммерто «», або молотоподібне втілення пальців ніг), нерідко виникають запалення суглобів у цій зоні.
- Деформація ахіллесового сухожилля виникає тоді, коли п'ята постійно перебуває на підборах. Коли ахіллесове сухожилля піднесено, воно не відчуває розтягнень, стає жорстким, втрачає еластичність. З такими змінами ходьба на плоскій підошві або просто без взуття приносить дискомфорт.
- Поява шишкоподібного здуття на п'яті також може бути наслідком високого каблука. Жорстке обрамлення туфель постійно контактує з п'ятою, що призводить до роздратування і запалення внутрішньої області п'яти. З часом ці процеси переходять в хронічні і змінюють вид стопи, скоригувати який можна тільки хірургічним шляхом.
- Нейрома Мортона - розростання і гіперчутливість нервів в області пальців ніг через носіння тісного взуття. Такий стан призводить до сильного болю і оніміння кінчиків пальців при спробі помістити ноги у вузьке взуття.
- Метатарсалгія часто супроводжує нейром Мортона. При метатарсалгії відчувається напруга і тягне біль у передній частині стопи. Для корекції больових відчуттів використовують ін'єкції знеболюючих препаратів. Дія таких ін'єкцій забезпечує безболісне існування на 9-10 місяців. Правда, вартість процедури становить кілька сот доларів.
- Якщо перелічені симптоми можна відчути або побачити, приховані тріщини та переломи кісток стопи часто залишаються непоміченими. Тільки з віком, коли болі в ногах стають нестерпними, з'ясовується, що першопричиною хронічного запалення став прихований перелом або тріщинка кістки стопи (найчастіше - пальців або їх зчленування зі стопою).
- Остеоартрит колін і болю в області попереку безпосередньо пов'язані з високими підборами. Такі порушення вже складно скоригувати, тому краще заздалегідь зайнятися профілактикою.
Здоровий підхід до старого знайомого.
При правильному підході до високих підборів небезпечний роман може закінчитися надійним партнерством, без ризику для здоров'я. Отже, як правильно вибирати взуття на підборах і як себе в ній вести?
Для виконання щоденних робочих обов'язків слід вибирати взуття на низькому каблуці - не більше 2-3-х сантиметрів. Середній або високий каблук можна дозволити тільки в тому випадку, якщо вам не доводиться стояти кілька годин поспіль і є можливість періодично знімати взуття, даючи стопам відпочинок.
Лікарі рекомендують носити середній і високий каблук не більше 3-4-х годин на день. Добре, якщо кожні 2 години ви будете знімати взуття і масувати стопи або проводити міні-гімнастику. Для такої розминки достатньо потягнути пальці ніг на себе, потім максимально витягнути їх.
Так ви активізуєте кровообіг миску, усуваючи наслідки високих підборів. Рекомендується також зробити кілька кроків по плоскій поверхні без взуття, щоб потренувати ахіллесове сухожилля.
Взагалі, вибираючи взуття на підборах, слід ретельно зважити всі «» за «» і «» проти «». Модний силует може не підійти конкретно вам. Так, груба плоска підошва не хороша для невисоких дівчат, вона візуально обважнює фігуру, втілює її. Водночас занадто витончені туфлі на шпильці - невдалий вибір при зайвій вазі, оскільки вони не забезпечують необхідну опору.
Купуючи туфлі на високому підборі, реально оцініть свої можливості. Одягніть обидві туфлі, встаньте прямо і спробуйте піднятися на шкарпетках так, щоб відстань між підборами і підлогою склала не менше 2-х сантиметрів. Якщо такий трюк не під силу, значить, висота каблука занадто велика для вас.
Врахуйте, що з віком наші стопи злегка витягуються і стають ширшими, тому розмір, який підходить вам кілька років тому, може виявитися маленьким.
Важливо приміряти взуття перед покупкою і прогулятися в ній по магазину. Цікаво також вималювати відбиток вашої стопи на папері, а потім подивитися, наскільки ширина стопи відповідає ширині придбаних туфель.
Якщо різниця разюча, то стопи будуть відчувати сильне перевантаження, і від покупки краще відмовитися. Намагайтеся купувати тільки те взуття, в якому відразу відчуваєте себе комфортно. Надія на те, що туфлі розносяться, «» усядуться «» по нозі не приносить добра нашим стопам.
Вирушаючи в магазин, вибирайте вечірній час. За день наші стопи злегка набрякають, тому шанси вибрати дійсно підходяще зручне взуття підвищуються.