Давно відомо, що жодна людина не може жити вічно. На жаль, наші близькі люди теж у свою годину йдуть в інший світ. З цим нічого не поробиш. Смерть - природний біологічний процес, це складова життя. Кожен народжений повинен померти. Ніхто не може уникнути своєї долі, і всьому одного разу приходить кінець.
Що відчуває людина, у якої помер хтось близький?
Всі люди, які втратили близьких, відчувають всеосяжне почуття колосального внутрішнього болю. Цей біль настільки сильний, що розриває серце зсередини, заважає дихати, думати, жити. Всі думки людини, яка втратила рідну людину, концентруються тільки навколо доконаної трагедії: як, чому, за що це сталося з нами? Від душероздираючого потоку сліз хочеться кричати, рвати на собі волосся, шукати винних у тому, що трапилося.
Ми влаштовані таким чином, що до того, як зіткнемося зі смертю, віримо в нашу безсмертність, і тому ніколи відразу не можемо прийняти відхід з життя людини, яка нам дорога. Особливо боляче, коли помирає кохана людина, і нам доводиться його ховати. У той момент так хочеться лягти поруч. Здається, з цим неможливо змиритися. Весь світ немов перевертається з ніг на голову. Як пережити смерть коханого чоловіка, якщо життя без нього видається неповним, нещасним? Здається, що нічого хорошого вже не буде, що все втрачено назавжди. Коли в нашому житті все добре, нас оточують рідні і друзі, дуже складно повірити в те, що це коли-небудь закінчиться. Найчастіше ми починаємо цінувати взаємини, коли вони вже завершилися. Мабуть, тому час і вважається безцінним даром.
Дайте волю почуттям
Задумуючись над питанням, як пережити смерть коханого чоловіка, не вимагайте від себе відразу занадто багато чого. Дозвольте собі пройти всі етапи відновлення після важкої душевної травми. Стан горя необхідний для вибудовування довгострокових перспектив і нового бачення життя.
Не стримуйте сльози: зараз абсолютно ні до чого будувати з себе "залізну леді", інакше доведеться платити за "одужання" вельми високу ціну. Коли почуття болю ще дуже гостре, вкрай не рекомендується залишатися на самоті: дозвольте рідним втішати вас, просто бути поруч, допомагати вам. Як пережити смерть коханої людини, якщо здається, що життя без неї не матиме сенсу? Просто дайте собі можливість заново навчитися життя. На всі запитання відповіді знайдете поступово. Момент емоційного реагування важливий для внутрішньої роботи над ситуацією. Визнайте, що ви дійсно не можете нічого змінити.
Звертайтеся за допомогою
Немає нічого поганого в тому, щоб просити допомоги у близьких і друзів тоді, коли вам це необхідно. Дозвольте собі бути слабкою, відчувати незахищеність і пригніченість.
Ви зовсім не зобов 'язані завжди і в усьому бути сильною. Якщо ви випадково пророните сльозу в офісі, де працюєте, колеги, швидше за все, поставляться до цього з належним розумінням і делікатністю. Не варто закриватися від людей і на повній самоті переживати горе. Сьогодні практично в будь-якому місті можна скористатися допомогою психолога. Фахівець попрацює з вашими почуттями, допоможе подолати стан уявної неможливості повернутися до повноцінного щасливого життя.
Знайдіть себе в цікавій справі
Коли гострота біди почне потихеньку спадати, саме час допомогти собі перемкнути увагу. Без сумніву, ви ще горюєте, переживаєте, але ваша змучена душа вимагає оновлення, вона надзвичайно потребує нем. Добре, якщо у вас є улюблена справа або хобі, якому ви можете присвятити себе. Тоді у вас залишиться менше часу на те, щоб постійно надривати серце тривожними і яскравими спогадами. Багато хто не розуміє, як пережити смерть близьких людей, якщо вони були центром вашого існування. Тут необхідно змінити парадигму: почніть дивитися на себе як основу вашого буття. Іншими словами, візьміть на себе відповідальність! Тільки ви насправді вирішуєте, страждати вам чи робити кроки до "одужання". Комусь може здатися вкрай жорстким такий підхід, проте він дієвий: ви стаєте сильнішими, і ваше життя набуває нового змісту.
Дбайте про інших
Ніщо так не здатне допомогти вам звільнитися від страшних думок і болю, як спілкування з іншими людьми. Віддаючи іншим тепло і турботу, ми стаємо справді щасливими.
І хоча образ вашої коханої людини від цього не померкне, але вам обов 'язково стане легше. Знайдіть тих, хто опинився в схожій ситуації, і запропонуйте свою допомогу. Просто допоможіть пережити смерть чоловіка іншим жінкам - і ви допоможете самій собі. Віддайте іншим любов - і ви отримаєте натомість почуття задоволення.
Іноді дозволяйте собі сумувати
Немає нічого незвичайного в тому, що сумні думки будуть переслідувати вас ще досить тривалий час. Втрата близької людини не може не викликати страждань. У нелегкому питанні, як пережити смерть коханого чоловіка, вам допоможе тільки час. Будьте готові до раптового загострення рани: навіть коли вам буде здаватися, що біль вщухає, вона може повертатися і терзати серце з подвоєною силою. Цього не потрібно лякатися: ваші почуття абсолютно нормальні. Багато людей, які втратили близьких, замислюються над тим, як смерть рідних пережити і не збожеволіти. Біль настільки затьмарює розум, що часом здається неможливим продовжувати життя. Ці почуття більш ніж природні. Ніхто не замінить вас померлого. Ви можете перебувати в апатії кілька днів або тижнів, але знайте, що полегшення обов 'язково настане.
Не вставте на собі хрест
Усім, хто втратив супутника життя, здається, що вони тепер назавжди залишаться самотніми. Але це хибне уявлення про життя і саму себе. Дайте собі час, щоб відновитися після удару.
Життя обов "язково дасть вам можливість знову здобути щастя. Звичайно, якщо ви не перешкоджатимете їй у цьому. Багато жінок цікавляться, як пережити смерть коханого чоловіка, як знову навчитися радіти? Навмисно. Тільки прийнявши рішення стати щасливою, незважаючи на обставини. Якщо ви молода жінка, але несподівано залишилися вдовою, то це зовсім не означає, що ви тепер повинні перебувати в жалобі все життя. Переживши горе, потоскувавши по коханій людині, варто подолати біль і спробувати знайти щастя знову.
Дозвольте собі знову бути щасливою
Якщо ви самі не подбаєте про себе, навряд чи це зробить хтось інший. Витягніть себе з психологічної могили! Померли не ви, а чоловік. Зрозумійте, що ви живі і можете створити сім 'ю ще раз! Добре, якщо від попереднього шлюбу у вас є діти.
Ви зможете на якийсь час компенсувати свою втрату, але тільки на час, тому що не можна повністю задовольнити потребу в близьких відносинах через любов до дитини. Навчіться жити без померлого. Це дуже непросто, але якщо ви будете щодня старатися, у вас з часом почне досить непогано виходити. Знайдіть собі цікаву справу. Дуже добре допомагає заняття благодійністю: віддаючи іншим частинку свого тепла, ви створюєте собі своєрідний "капітал" на майбутнє, який у формі любові обов 'язково до вас повернеться.
Збирати серце по осколках, без сумніву, важко і небезпечно. Ви можете поранитися, порізати собі пальці. Але ця праця необхідна - вона повертає вас до самої себе. Зробіть це обов 'язково - прийміть гіркі ліки правди, щоб мати можливість жити далі. Тільки час і невтомна робота над собою підкажуть вам, як пережити смерть близьких людей. Ніхто не має права радити вам, засуджувати, підштовхувати на якісь дії. Дозвольте собі відчувати ті почуття, які у вас виникають. Ваші емоції мають дивовижну силу - вони вибудовують для вас дорогу до благополуччя через очищення.
Що говорить церква про смерть
Згідно з християнським повір "ям, на третій день після смерті душа підноситься на небеса. У питанні, як пережити смерть близького, православ 'я говорить про вміння піклуватися про тих, хто залишився поруч. Вважається, що тужлива душа, таким чином, звільняється від гнітючих її страждань.
За християнськими уявленнями, все, що ми проживаємо в житті, нам дано для чогось у майбутньому. Труднощі зміцнюють характер, страждання очищають і підносять душу, перешкоди загартовують і націлюють на позитивний результат. Тому, якщо для вас залишається актуальним питання, як пережити смерть коханого чоловіка, відповідь може бути такою: бережіть себе, турбуйтеся про чистоту своєї душі, піклуйтеся про інших, даруйте любов безкорисливо. Чим більше любові ви віддаєте, тим більше повертається до вас за великим і могутнім законом тяжіння. Крім того, православна релігія стверджує, що всі ми (а вірніше, наші душі) зустрінемося в небесному просторі. Потрібно просто зрозуміти, що ми прощаємося з нашими рідними і коханими людьми не назавжди: нас поділяє лише миті років, які ніщо порівняно з вічністю. Православ 'я відповідає на питання, як пережити смерть близьких, найбільш повно і істотно: потрібно звернутися всередину себе, до своєї душі, зрозуміти, чого вона хоче, і почати реалізовувати це в світі.
Оточіть своїх рідних турботою і увагою - і вам стане набагато простіше прокидатися вранці, зустрічаючи новий день. Бережіть один одного! Постарайтеся дати близьким все, чого вони потребують. Тоді не доведеться потім шкодувати про втрачений час.