Медитація: реальність і міфи

Медитація: реальність і міфи

Ми спробуємо розвінчати ці міфи і допомогти всім, хто готовий відкрити для себе щось нове і навчитися за допомогою медитації вирішувати конкретні питання у своєму житті.

Міф: навчитися медитації дуже складно...

... і цьому потрібно присвятити безліч зусиль і часу, без гарантії того, що що-небудь вийде. Головною причиною такого погляду є те, що більшість вчителів закликають приходити до порожнечі в медитації. Прихід до порожнечі вимагає повного позбавлення від думок на тривалий час, а це вважається вкрай складним мистецтвом. Ми вас розчаруємо, а може бути зрадіємо - є нескладні та ефективні техніки, які допомагають позбавлятися думок для входження в медитативний стан. Тут розвінчується ще один поширений міф про медитацію...

Міф. Мислювальний процес - перешкода під час медитації

Тут треба зауважити, що заважає тільки хаотичний і неконтрольований мислювальний процес. Думка ж, яка підкоряється нашій свідомості, здатна творити під час медитації справжні чудеса. А крім того, мета будь-якої медитації - це прийти до стану знання, тобто отримати відповіді на свої запитання. Щоб поставити запитання, потрібно його подумки сформулювати. А якщо ви почнете відмахуватися від відповіді як від непотрібних думок, то мета медитації просто не буде досягнута.

Міф. Для медитації необхідно навчитися сидіти в позі лотоса

По-перше, не розуміючи сенсу цієї пози, як і будь-яких жестів, немає сенсу її використовувати. По-друге, якщо під час медитації у вас почнуть виникати неприємні відчуття, як то набряки або болі, це вам серйозно завадить і буде позбавляти вас концентрації. Сидіти можна просто на стільці або в будь-якій позі, яка буде для вас максимально зручною. Головне не перехрещувати руки і ноги, щоб не замкнути енергетичні потоки.

Міф. Від медитації не може бути практичної користі

Цей міф властивий людям, які не особливо цікавляться духовним розвитком. Їм здається, що медитація - це порожнє і безглузде витання в хмарах, що не приносить конкретного результату. Треба сказати, що цей міф розвінчується після перших кількох медитацій, в яких людина ставить перед собою конкретне завдання, і це постійно підтверджується моїм досвідом. Хочете переконатися? Спробуйте самі...

Керована уява - це рух людини в медитації за допомогою «екскурсовода» - за допомогою людини, яка знає шлях, який сам її вже пройшов, і може цим шляхом привести іншу людину до медитації, тобто до внутрішнього простору. Навчити цьому можна кожного. Необхідно просто бажання поспілкуватися внутрішньо з самим собою.

Щоб ви не сумнівалися, я скажу вам одну просту фразу. Кожна наша подорож в абстрактний світ змінює наше життя. Кожна, будь-яка найменша дія, зроблена правильно під час візуальної медитації, спричинить позитивні зміни у вашому житті, а кожна найменша дія, зроблена неправильно, спричинить проблему, тому що ми працюємо зі своєю підсвідомістю, а підсвідомість - це фабрика, яка будує нам наше життя. Підсвідомість намалює нам те, що ми від нього хочемо, і зробить відповідні зміни на фізичному плані.

Тому наше завдання - знайти єдине джерело, яке дає на сто відсотків безпомилкову інформацію в будь-який час. Будемо пірнати в самий центр, тому що досить вам ходити навколо та біля свого життя і говорити чужими фразами.


Тут часто виникає питання, як відрізнити реальність від ілюзії. Адже можна з тим же успіхом намалювати собі картинку і сказати: «У мене все добре». Відрізнити дуже просто. Якщо я посидів у медитації і проблема не зникла, значить, нічого я там не зробив. Якщо я вийшов з медитації, і у мене прекрасний настрій, є запал енергії, я йду і із задоволенням щось роблю, або раптом все, що потрібно, починає відбуватися, значить, це - реальність. Абсолютно так. Підхід тут дуже простий: є результат - реальність, немає результату - ілюзія.

Головне - ви повинні розуміти, що будь-яка ваша дія в медитації, яким би смішним і наївним вона не здавалося, буде мати певні наслідки, завжди. А так як ми рухаємося в позитивну сторону, то наслідки будуть позитивні. Завжди.