Любителі спорту знають, що заняття це загрожує травмами. І тому головне в спорті - це страховка, особливо якщо ви займаєтеся на турніку. Ремені для турніка називаються по-різному: лямки, зав 'язки, страховки, мотузки. Вони покликані допомогти вам утриматися на турніку, не впасти з нього і не покалічитися. І їх цілком можна зробити самостійно, в домашніх умовах.
Інструкція
1. Головне - матеріал. Отже, приділіть особливу увагу матеріалу. У жодному разі не робіть лямки з еластичного бинту і тягнутих тканин. Краще використовуйте поясну тесьму, адже її основою є нитки міцних матеріалів: бавовни, вовни, шовку, льону. Фортеця є однією з головних якостей для страхувального ременя. Не економте на власній безпеці.
2. Купіть обов 'язково тканину з запасом, приблизно 5 сантиметрів на кожну лямку. Краще зробіть декількох шарів для лямок - тоді вони будуть міцнішими і не будуть перетиратися. Оптимальна довжина для лямки приблизно 65-75 сантиметрів, залежно від ширини вашого коми.
3. Схема роботи. Виріжте лямки з попередньо розміченого матеріалу. Складіть у кілька шарів (2-3) і прошийте. Це можна зробити як вручну, так і на машинці. Лямка повинна відповідати ширині вашого коми - це дуже важлива умова. Вона не повинна тиснути, але і не повинна бовтатися. Тут діє принцип "золотої середини".
4. Отже, підбиваючи підсумок, варто зазначити, що ремені - незамінне пристосування з точки зору страховки в спорті. Вони потрібні для поліпшення обхвату при підтягуваннях, а також підтримують при виконанні різних елементів на турніку. Ремені повинні бути обов 'язково виготовлені з якісної та міцної тканини, яка витримає вагу вашого тіла, що дозволить вам залишитися неушкодженим. Підстрахуйте себе, і тоді ви зі спокійною душею зможете повністю присвятити себе улюбленому спортивному снаряду.