Як зав 'язувати пояс у дзюдо

Як зав 'язувати пояс у дзюдо

Вважають, що правильно зав 'язаний пояс - одна зі складових успішного бою, особливо в дзюдо. Крім того, навчившись зав 'язувати пояс, ви просунетеся вперед, оскільки для отримання певного поясу потрібно оволодіти технікою правильного зав' язування поясу. Але про це трохи пізніше. Спочатку ознайомимо вас з тим, які в дзюдо є пояси і як їх отримувати.

Інструкція

1. Всього в дзюдо 16 поясів, з яких 6 кольорових (кю), а також 10 чорних (дан). Новачок одягає білий пояс або шостий кю. Для його отримання потрібно вміти правильно зав 'язувати пояс і упорядковувати свою тренувальну форму (дзюдоги), після чого спортсмен має право приступити до виконання кидків у стійці, утримань і задушливих прийомів.

2. Через рік тренувань дзюдоїст може свою кваліфікацію підвищити до жовтого поясу (п 'ятий кю) і так далі. Після жовтого поясу йде помаранчевий, зелений, потім коричневий і чорний. Отримавши чорний пояс, спортсмен може отримати звання КМС ("Кандидат у майстри спорту"), а після - МС ("Майстер спорту"), успішно при цьому виступаючи на змаганнях. Після МС спортсмену присвоюють перший дан, другий і так далі до десятого. Десятий дан - червоний пояс. Це вершина майстерності дзюдоїста.


3. Якщо ви серйозно вирішили займатися дзюдо, навчитеся зав 'язувати пояс. Це допоможе вам отримати свій перший ранг. Запам 'ятайте дві важливі речі: при правильній довжині вашого поясу його кінці (вже зав 'язані) не повинні опускатися нижче рівня колін або бути вище нижнього краю тренувальної куртки. Друге - кінця зав 'язаного поясу не повинні бути різними за довжиною, тому що їх рівність символізує абсолютну гармонію між вашим тілом і духом.

4. Отже, приступайте до зав 'язування поясу (обі) з середини пояса. Щоб правильно і надійно зафіксувати кімоно, оберніть пояс на два оберти, потім вирівняйте кінці. Зробіть зовнішнім кінцем поясу підхоплення обох його відворотів, після чого виведіть зовнішній кінець поясу нагору. Тим самим верхнім кінцем почніть робити вузол навколо другого кінця, простягаючи перший через петлю, що утворилася. Далі в горизонтальній площині затягніть вузол. Це все.