Виграш вкидання дуже важливий в хокейному матчі, оскільки його грамотна реалізація може призвести до закинутої шайби і позитивного результату зустрічі. Тому вкрай важливо навчитися майстерно виконувати цей хокейний прийом.
Інструкція
1. Приділяйте велику увагу фізичній підготовці. Тільки сильні і швидкі хокеїсти можуть виграти будь-яке протистояння на льоду. Вкидання не є винятком. Вам потрібно володіти пристойною фізичною силою, щоб зуміти накрити шайбу і відтіснити гравця суперника. Більше тренуйтеся зі штангою в тренажерному залі. Робіть це, принаймні, 2 рази на тиждень.
2. Проведіть аналіз того, як головний суддя матчу робить прокидання шайби. Багатьом уболівальникам здається, що рефері завжди вкидає шайбу однаково. Але тренери і гравці знають, що це далеко не так. Завдання штабу - вивчати суддю, якого призначають на кожен матч команди. Важливо знати швидкість і манеру прокидання. Від цього буде залежати, пристосуються до нього гравці чи ні.
3. Врахуйте два важливих моменти при вкиданні шайби. По-перше, при прокиданні розташуйте вагу тіла і зосередьте зусилля м 'язів на руці, яке тримає ключку внизу. По-друге, направте рух вашої ключки не на шайбу, а саме на ключку суперника. Тримайте її якомога нижче. Це допоможе створити сильний важіль. Пам "ятайте, що ваш противник робитиме те саме.
4. Прикривайте шайбу гаком. Багато хокеїстів хочуть якомога швидше відбити шайбу в довільному напрямку. Це не зовсім раціонально, оскільки суперник може її заволодіти. Намагайтеся притиснути шайбу гаком до льоду і відпасувати в свою зону. Передайте її захиснику, якщо хочете піти в оборону або нападнику для реалізації моменту.
5. Робіть ривок після вкидання. Ні в якому разі не затримуйтеся, щоб організувати комбінацію з партнерами. Атака повинна будуватися саме з тими гравцями, які вже зайняли певну позицію. В іншому випадку можна пропустити гол у свої ворота.
6. Тренуйте цей елемент під час внутрішньоклубних ігор. Чим більше ви будете практикувати вкидання на тренуваннях і матчах, тим швидше ви оволодієте реалізацією цієї ситуації на льоду.