Правильне і своєчасне лікування перелому будь-якої кінцівки може забезпечити повноцінне відновлення її функцій без будь-яких ускладнень або наслідків. Це твердження стосується також і щиколотки, перелом якої, на думку багатьох, робить людину накульгуючою на все життя. При виконанні певних рекомендацій можна відновити функції нижньої частини ноги повністю і без "" втрат "" в найкоротші терміни.
Інструкція
1. Проводьте щоденний м 'який масаж. Незважаючи на те, що нога не використовується, кращий спосіб зберегти рухливість і функціональність ноги, це постійно нагадувати їй про її існування. М 'якими рухами водите в області перелому і всій неактивній зоні ноги, чим частіше ви нагадуєте клітинам, щоб вони "не спали" ", тим простіше їх буде потім розбудити.
2. Приймайте добову норму вітамінів. Не секрет, що вітаміни допомагають організму працювати правильно і в повну силу. У моменти слабкості організму (наприклад, при переломі ноги) йому особливо не завадить допомога у вигляді біодобавок.
3. Перебинтовуйте ногу еластичним бинтом і щодня приділяйте час лікувальній ходьбі. За допомогою милиць пересувайтеся по будинку, поступово збільшуючи навантаження на ногу. Робіть це гранично акуратно! Ви можете не відчути ніякого болю до самого моменту повторного перелому або ви просто можете змістити кістку, що викличе неправильне зрощування. Після того як ви зможете повністю вставати на ногу, можете переходити на ходьбу з тростиною.
4. Не забувайте перевірятися у лікаря і робити повторні рентгени для простежування динаміки зрощування кістки. На час ходьби з тростиною і навіть на перший час без неї, бажано купити спеціальний пластиковий, силіконовий або тканинний фіксуючий черевик, який не дозволяє нозі якось зміщуватися. Це прискорить і убезпечить процес одужання.