Кріплення лиж втрачають будь-який сенс з точки зору надійності та безпеки, якщо нехтувати виконанням простих, але обов 'язкових дій з їх регулювання. За статистикою, кожен третій лижник не дотримується таких норм.
Інструкція
1. Уважно прочитайте інструкцію з установки та регулювання ваших кріплень - до кожного заводського кріплення додається інструкція.
2. Якщо у вас немає чітких інструкцій з регулювання кріплень, то ознайомтеся з нижченаведеною таблицею, за якою відповідно до вашої ваги, підлоги і досвідченості, підберіть для себе своє регулювання кріплень:
3. Якщо у вас досить високий ріст, то показник регулювання збільште на половину поділу, у випадку ж, якщо ваше зростання нижче середнього, то зменшіть показник також на половину поділу.
4. Перевірте правильність налаштування кріплення. Для цього виконайте ряд наступних дій: Одягніть обидві лижі на ноги і розведіть їх трохи ширше за плечі. Потім поставте одну з лиж на внутрішній кант. І тепер постарайтеся за допомогою скручувального зусилля в площині лижі рухати всередину зігнуту ногу і тим самим відкрити головку кріплення. Рух виконуйте повільно з сильнонапруженими м 'язами ноги. Виконайте цей тест кілька разів при слабкому регулюванні, поступово збільшуючи її показник. Таким чином підберіть свій граничний показник регулювання (можна і на половину поділу менше).
5. Перевірте спрацьовування п 'яти кріплення. Для чого різко опускайтеся в лижах вперед і вниз. Щоб не впасти, тримайтеся на поставлені вперед палиці. Цей тест може бути трохи болючим і тому про нього не можна сказати, що він підходить для будь-кого. Якщо вам стає боляче, то неодмінно припиніть його виконувати і спробуйте спосіб, описаний у пункті 4.