Як підтягнути шию

Як підтягнути шию

Шия завжди видає вік жінки. Доглядати за нею необхідно, починаючи з 25 років. Як і особа, шия вимагає належної уваги, обов 'язкового щоденного догляду. Неправильний відхід або його відсутність позначиться в найближчому майбутньому, тому зверніть увагу на цю область вашого тіла.

Інструкція

1. Якщо шкіра шиї обвисла, з 'явився другий підборіддя, необхідно положення. На допомогу приходить комплекс вправ. Щодня вранці і ввечері знайдіть кілька хвилин для його виконання, тоді краса, підтягнута шия стануть вашою візитною карткою. - Губи витягніть вперед, немов трубочкою. Напружіть м 'язи шиї якомога сильніше. Сильно артикулюючи, вимовте гласні літери: О, У, А, И.- Вказівними пальцями притисніть вилиці, щоки, напружіть м 'язи шиї, намагайтеся вимовити звук А, відчувайте рух м' язів. - Пальці однієї руки покладіть на ключицю, іншої руки - на підборіддя. Напружуючи м 'язи шиї, по черзі зображуйте веселе і сумне обличчя, куточки доль спочатку вниз, потім вгору.термінововиправити


2. Впоратися з передчасним старінням шкіри, підтягнути шию, зробити її упругою допоможе спеціальний крем. Якщо до його складу входить колаген - це ідеальний варіант. Ця речовина підтягне складочки і зморшки шиї.

3. Не забувайте про щоденний самомасаж шиї. Починайте його з погладжування бічних поверхонь. Всі рухи повинні бути приємними, знизу вгору. Потім більш інтенсивно масуйте бічні області. Поплескайте себе по підборіддя тильною стороною долоні. Передню область шиї масувати не рекомендується, оскільки в цій області розташована щитовидна залоза, яка не потребує жодного масажу. Для масажу можете використовувати крапельку будь-якого крему з додаванням будь-якої ефірної олії, наприклад рожевого, олії апельсина, персикової.

4. Підтягнути шию, поліпшити її зовнішній вигляд можна за допомогою компресів. Підготуйте ємності з гарячою і холодною водою. Обмакніть махровий рушник спочатку в гарячу воду, докладіть на 30 секунд, потім аналогічну процедуру проведіть з холодною водою. Замість води можна використовувати відвар ромашки. На завершення процедури протріть обличчя кубиком льоду, не виключаючи область шиї.