Ми зазвичай катаємося на лижах виключно заради задоволення. Втім, професійні спортсмени знають, що правильно підготовлені лижі можуть принести не тільки радість від ковзання, а й медаль високої гідності. Так як же обробити лижі перед гонкою?
Вам знадобиться
- Лижні мазі або парафіни, пробка для розтирання, аркуш паперу
Інструкція
1. Щоб забезпечити лижам гарне ковзання, існують різні види мазей і парафінів. Мастила гарантує більш швидке і безпечне катання і, крім того, захищає поверхню інвентарю від пошкоджень.
2. Рекомендується використовувати захисні покриття і для зберігання лиж, коли ми ними не користуємося. Прибираючи лижі з початком літнього сезону, їх рекомендується очистити від забруднень і акуратно змастити.
3. Мазі не просто забезпечують краще ковзання лиж. Вони гарантують більш високу техніку ходьби на лижах. Підвищується керованість при ковзанні, зменшується ризик отримання травм.
4. Лижі, передбачені для бігу, слід готувати з метою посилення ковзання. Якщо ж ви маєте намір пересуватися класичним стилем, слід подбати про нанесення додаткового покриття, що забезпечує тримання лиж, відсутність проскальзування їх назад при відштовхуванні.
5. Рівень складності при підготовці лиж багато в чому залежить від того, до якої категорії ви себе відносите: до любителів, експертів або спортсменів. Любитель зазвичай отримує насолоду від прогулянок зимовим лісом один-два рази на місяць. Лижник-експерт приділяє спорту більше часу і виходить на лижню двічі-тричі на тиждень.
6. Справжній спортсмен стоїть на лижах кілька разів на тиждень і націлений на отримання високих спортивних результатів. Для спортсмена підготовка інвентарю і правильний догляд за лижами стають факторами, що визначають успіх.
7. Для підготовки лиж з метою поліпшення ковзання вам знадобиться відповідна мастила. Переверніть лижу ковзною поверхнею вгору. Нанесіть на неї змащення тонким шаром. Розтирати мазь рекомендується спеціальною платівкою з пінопласту. Рухи повинні бути спрямовані вздовж поверхні лижі, від шкарпетки до задньої частини.
8. Якщо ви маєте намір здійснити дуже тривалу прогулянку на лижах, слід нанести два-три тонких шари мастила, послідовно їх розтираючи. Таку ж операцію проведіть і з другої лижів.
9. Лижник-експерт знає, що можливі класичний і вільний стилі пересування на лижах. Використання класичного стилю вимагає особливої підготовки поверхні лижі для тримання. Тут не обійтися без відповідних мазей, які усувають "віддачу".
10. Для запобігання "віддачі" слід спочатку визначити майданчик на ковзній поверхні, званий "колодкою". Покладіть лижі на рівну підлогу і встаньте на них. Ваш помічник повинен просунути під лижі паперовий листок і провести його вперед і назад. Проміжок між місцями "стопоріння" листа спереду і ззаду буде тим самим опорним майданчиком. Цей майданчик слід обробляти тільки мазтю для тримання.
11. Рекомендується наклеїти на лінії, що обмежують "колодку", скотч або липку стрічку. Це зробить нанесення мастила більш зручним. На обмежений таким чином простір наноситься мазь, що відповідає вищій температурі. Ретельно розітріть мазь. Бажано нанести послідовно два-три тонких шари замість одного товстого. Видаліть скотч, він вам більше не знадобиться.
12. Якщо мастила наносилася в приміщенні, то перед виходом на лижню необхідно охолодити лижі на повітрі, не ставлячи їх ковзною поверхнею на сніг. Інакше існує ризик налипання снігу на змащені поверхні.