Як одягати хокейну форму?

Як одягати хокейну форму?

Далеко не всі знають про те, як правильно одягати хокейну форму. Є певна послідовність дій, яку слід дотримуватися.

Хокейна екіпіровка - в якій послідовності надіти?

Перш за все, спортсмену необхідно роздягнутися до нижньої білизни. Поверх нього потрібно одягнути спеціальну білизну - трико з хокейною футболкою або комбінезон на довгій блискавці. Така форма одягу випускається облягаючою і вільною, тут можуть бути додаткові кріплення для гамаш і бандаж. Матеріал пошиття хокейної білизни - бавовна або спеціалізовані тканини, що не пропускають вологи і пройшли обробку антибактеріальними розчинами.


Далі вдягаються щільні, спортивні або хоча б махрові шкарпетки. Для того, щоб через тертя у вас не з 'явилися мозолі, не вибирайте надто вільний розмір.

Далі одягають гамаші або ретузи, поверх - раковину, після цього слідує захист для гомілок. Врахуйте, що для обох ніг власні щитки. Ці елементи можуть бути зауженними книзу або широкими. Останні мають більшу надійність.

Доповніть вже надягнений комплект шортами. При наявності підтяжок, не надягайте їх на плечі. Шорти захистять вас в області копача, нирок і стегон. Такий одяг повинен спускатися нижче щитків. Верхня частина виробів - закривати нирки і ребра спортсмена.

Надягайте ковзани. Робиться це наступним чином: підтягніть рейтузи до колін, розстебніть на захисті гомілки нижню застібку, відведіть язичок взуття під щиток. Починайте зав 'язувати черевик, не продовуючи шнурки у верхні отвори. Щиток можна застібати або не застібати.

Надіти захист шиї не складає труднощів. Також, як правий і лівий налокітники.

Під шорти приберіть підтяжки і захист грудної клітини і плечей (панцир). Хокейний светр одягають після того, як надягне інший набір. Він повинен закрити налокітники, верх шорт і панцир.


Одягніть на голову шолом, а на руки - рукавички. Слідкуйте за тим, щоб рукавички щільно прилягали до рук, не сковуючи рухів. В іншому випадку тримати ключку буде незручно. Довжина рукавичок для хокею - вище області налокітників. Шолом не повинен бути занадто вільним або, навпаки, здавлювати голову. Його краї повинні розташовуватися вище зони брів приблизно на один палець.

ВАЖЛИВО! Завжди дивіться на стан кріпильних гвинтів шолома. Якщо загублено хоча б один гвинтик, використовувати цю частину екіпіровки заборонено. Підтягуйте гвинти за допомогою викрутки.

Тепер ви знаєте про те, що таке хокейна форма, з чого вона складається і як її потрібно надягати. Як доповнення хотілося б порадити вам придбати капу для захисту щелепи і зубів - на http://www.ultraice.ru/ . Найкраще рішення - пластикова термінова модель. Розмягніть її в гарячій воді, одягніть на зуби і вона прийме форму щелепи, запам 'ятавши її.

Як надягати хокейну екіпіровку воротарям?

В цілому, порядок той же, що вказаний вище. Але в комплекті присутні кілька інших елементів, наприклад, додатковий захист і засоби ловлі шайб. Шорти воротарів мають міцніші пластикові вставки, біля шолома є надійна маска, що огороджує обличчя. Нагрудники посилюють додаткові накладки в зоні грудей і ліктів.

У руки воротареві дають спеціальний блокер-рукавичку, що захищає тильний бік рук і допомагає відбивати кидки шайби. А також спеціальну воротарську ключку для ловлі снаряда.

Спільні поради

Після того, як ви одягнете спортивну екіпіровку, переконаєтеся в правильності шнурівки ковзанів і кожного кріплення. При незміцнілих суглобах гомілкостопа (у молодих хокеїстів) язичок взуття варто заводити на захисті гомілки під щиток. У такому разі нога в черевику залишиться відносно вільним, при цьому ризик отримати травму суглобів знизиться в рази.

Якщо ви не знаєте про правильний порядок дій, ви можете подивитися в мережі навчальне відео. Врахуйте, що те, наскільки вірно надета хокейна екіпіровка, багато в чому впливає на зручність занять спортом, і на їх безпеку.