Що насправді нам дає йога? Дуже цікава відповідь дається на це питання. Нам з вами йога не дає абсолютно нічого! Йога в нас самих розкриває те, що вже закладено всередині. Залишилося розібратися, що саме може розкрити в нас йога.
Стародавнє вчення йоги говорить нам, що величезні сили сховані в нас же самих. Виходить, що практика багатьох видів йоги "всього лише" розкриває наш потенціал. А потенціал по - істині величезний! І, з цієї точки зору, можна довго перераховувати, чим же нам допомагає йога.
Фізичне здоров "я
Перше, з чого можна почати перерахування списку благ, це фізичне здоров 'я. Хатха йогу навіть називають панацеєю від безлічі хвороб. Йога, дійсно, може стати нашими ліками.
Хатха йога може зняти багато проблем, що стосуються здоров 'я людини. Тіло людини міцніє при регулярній практиці, йде слабкість, хвороби відступають або їх течія проходить куди більш м 'яко.
Позитивний ефект від занять очевидний. Але при всьому при цьому ми пам 'ятаємо, що йога ніколи не прагне замінити собою медицину. Тому, якщо у нас є якесь захворювання, то перший, до кого слід звернутися, повинен бути лікар. Не слід помилятися, що йога може замінити медицину. У йоги зовсім інші цілі.
Звичайно, відомо багато випадків, коли медицина виявлялася безсилою, в той час, як ефект від йоги був дуже сильним і позбавляв людину від її захворювання. Але неправильного розуміння бути не повинно. Йога ставить собі за мету самопізнання, а лікує медицина.
Звичайно, фізичне тіло при заняттях йогою зміцнюється, але тільки в тій необхідній кількості, щоб тіло не заважало процесу самопізнання. Загалом, так чи інакше, йога сприяє зміцненню фізичного здоров 'я.
Психічне здоров "я
Наступне, що дає йога, - це психічне здоров "я. Психіка зміцнюється через вплив на фізичне тіло. Процес йде від грубого до тонкого. Адже психіка сучасної людини часто розхитана.
Якщо ми будемо спостерігати за собою, то, як правило, зможемо побачити, що частенько ми поводимося просто не адекватно. Насправді, вже одне те, що ви наблизилися до розуміння свого стану, вже хороший результат.
Щоб щось змінити в кращу сторону, потрібно зрозуміти, з чим необхідно працювати. До хворобливого стану нашу психіку призводять ритм життя, стреси, а також умови навколишнього середовища. Ми, займаючись йогою, через тіло впливаємо на психіку. Як каже нам відома приказка, "у здоровому тілі здоровий дух".
Інтелектуальні здібності
Що ще нам дає йога? Займаючись хатха йогою, ми, як це не дивно звучить, розвиваємо свої інтелектуальні здібності. Теж цікава ситуація. Ми то з вами займаємося вправами на рівні фізичного тіла, а ефект отримуємо на рівні інтелекту.
У нашому розумінні образ спортсмена і образ інтелектуала рідко сходяться в одній особі. Або вже "качок", або професор філософії. У суспільній свідомості це різні речі. І ось з цим йога не згодна.
У йозі вважається, що якщо людина багато часу віддає фізичній підготовці, при цьому забуваючи про необхідність розвиватися інтелектуально або, навпаки, повністю занурена в розвиток розумових навичок, а тіло від малорухливого способу життя при тому терпить хвороби, то тут спостерігається явний перекіс.
Це такі болючі відхилення від "золотої середини", від гармонії, від яких слід позбуватися. Ідеалом йоги можна вважати міцну людину фізично, у якої досить добре розвинений і інтелект.
Цікаво, що людина, яка займається Хатха йогою, поступово домагається посилення своїх інтелектуальних здібностей. Те, як це відбувається абсолютно не очевидно, механізм цей прихований. Але, як би це не було дивно, це факт. Про це ми можемо дізнатися з джерел давнини, а також бути свідком цього, спостерігаючи сучасних практиків йоги.
Творчі здібності
Що ще розкриває в нас йога? Тут ми можемо говорити про "розвиток", якщо так можна висловитися, творчих здібностей.
З точки зору йоги, тут все прозаїчно і банально. Просто коли ми "не в формі", у нас є брак життєвих сил, ми не можемо підтримувати роботу нашої нервової системи на такому рівні, щоб вона була сприйнятлива і, як зараз кажуть, креативна.
Мова про просту нестачу енергії. Коли ми займаємося йогою, всі наші системи знаходяться в хорошому стані і у нас з 'являється надлишок трани, наявність вільних життєвих сил. А якщо такий надлишок є, то людина проявляє творчі пориви.
Здібності
Також, перераховуючи все те, що дає нам йога, не можна не сказати про розкриття надздібностей людини. Адже в кожній людині є такі здібності, які навіть складно уявити.
Що це можуть бути за здібності? Наприклад, читання думок або вміння лікувати фізичні недуги дотиком. Розкриваються такі здібності аналогічно творчим, тобто з надлишком життєвих сил.
У йозі вважається, що ці здібності вже закладені в нас, але ми цього поки не усвідомлюємо, не вміємо користуватися ними. Людина, дійсно, здатна на багато що.