На дворі літо, а значить, настав час відвертих нарядів і сексапільних купальників. Зараз як ніколи важливо бути у формі! Побалуйте себе смачними літніми коктейлями, і в якості бонусу ви отримаєте струнку фігуру.
5 освіжаючих літніх напоїв для всіх бажаючих худіти "смачно".
1. Вода Сассі
Напій № 1 для схуднення і очищення організму. Для його приготування вам знадобиться 1 лимон, 1 огірок, свіжа м 'ята, корінь імбиря і 2 літри води. В першу чергу добре промийте інгредієнти під гарячою водою. Далі приступаємо до нарізки. Огірок і лимон наріжте кільцями якомога тонше. Корінь імбиря натріть на дрібній терці, щоб отримати приблизно столову ложку кашиці. Далі додайте м 'яту - 10-15 листочків. Підготовлені продукти покладіть в ємність об 'ємом 2 літри, залийте очищеною (в ідеалі джерельною) водою і поставте отриманий розчин в холодильник. Вода повинна настоятися протягом ночі, щоб продукти встигли віддати свої корисні речовини. Наступного дня пийте водичку на голодний шлунок і худійте із задоволенням.
2. Вівсяний кисіль
Візьміть по жменьці вівсяних пластівців, чорнослива і сирої крупно натертих буряків. Покладіть в каструльку і залийте 2 л окропу. Отриману суміш варите протягом 15 хвилин на слабкому вогні. Отриманий відвар процедіть і охолодіть. Пийте кисіль за 2 години до сну, а решту гущу можна з 'їсти за сніданком. Раз на тиждень корисно влаштовувати розвантажувальний день і харчуватися тільки цим киселем.
3. Напій з грейпфрутом
Грейпфрут - це справжній must eat для всіх, хто хоче мати красиву фігуру. Для приготування цього диво-коктейлю вам знадобиться також грейпфрута, шматочок імбиру, 100 мл сиропу або соку обліпихи і 1 л очищеної води. До очищеної води додайте обліпиховий сік/сироп. Імбир натріть на дрібній терці, грейпфрут наріжте на дрібні шматочки. Отриманий розчин повинен настоятися протягом не менше 1 години. Будьте стрункі і красиві!
4. Жироспалюючий коктейль з ківі
Грейпфрут давно зарекомендував себе як відмінний помічник при схудненні, а ось про чудові властивості ківі відомо не багатьом. Для приготування 1 порції коктейлю вам потрібно 1 ківі, 2 кружечка лимона, 2-3 гілочки петрушки, 2-3 гілочки м 'яти і 100 мл води. Листя зелені порвіть на дрібні шматочки. Лимон розріжте на четвертинки. Очистіть ківі, дрібно поріжте його і додайте до інших продуктів. Отриману суміш ретельно перемішайте блендером і смачний коктейль готовий. Худійте на здоров 'я!
5. Зелений коктейль
Овочі не менш ефективні при схудненні, ніж фрукти. Для приготування цього напою вам знадобиться соковижималка. Змішайте пучка петрушки, копальня шпинату, 4 стебля селера і 4 морквини. Отриманий сік перелийте у високу склянку і пийте перед їжею. Додайте пару кубиків льоду і насолоджуйтеся коктейлем.