На жаль, не всіх жінок природа нагородила красивими грудьми. Багато хто раз у раз скаржиться на розмір, форму, пружність. А про красиву, підтягнуту, накачану грудь мріє кожна жінка. І найголовніше, всього цього можна досягти, не виходячи з дому.

Одні кажуть, що після 30 на шпагат вже не сядеш. Інші вважають, що ця ефектна поза абсолютно марна для здоров 'я. Однак на поздовжній шпагат може сісти будь-хто з вас.