_large.jpg)
Колись у мене була подруга, яка говорила, що одні люди живуть, а інші просто існують. Звичайно, усім нам хотілося б віднести себе до першої категорії, а не до останньої. Але. пам'ятайте, як в дитинстві ви мріяли стати актрисою, художницею або у найгіршому разі фотомоделю? Чи об'їздити весь світ? Це збулося? Ось ознаки того, що ви не живете, а існуєте, і вам пора щось міняти.
Вас багато що не влаштовує у вашому житті
Не та зарплата, не ті стосунки з чоловіком або партнером, діти неважливо вчаться або поводяться не так, як хотілося б. Одним словом, все погано. Але ж ваше життя не може складатися суцільно з негативних емоцій! Замисліться: а що в ній хорошого? Адже щось напевно є! Улюблені книги, друзі, хобі, прогулянки на природі. Навчіться радіти цьому, і тоді у вас з'являться сили, щоб змінити на краще і інші сфери.
Ви безцільно проводите своє дозвілля
У вільний час ви граєте в комп'ютерні ігри, переглядаєте соціальні мережі або дивитеся фільми. Вихідні ви вважаєте за краще проводити будинки перед телевізором або комп'ютером, і нерідко за келихом пива або вина.
А чом би вам не сходити кудись - в парк, театр, на концерт? Або навіть вибратися за місто? Можна з партнером, подругою або дітьми. Ви отримаєте справжні, а не «комп'ютерні» або «телевізійні» враження, і внесете у своє життя щось нове. Краще всього планувати дозвілля заздалегідь. Врешті-решт, вихідних зазвичай буває два, і якщо вам необхідно періодично «відмовлятися» від світу і розслаблятися наодинці або виключно сімейному колі, то один день у вас для цього буде.
Ви оточені людьми, які вас «гальмують»
Напевно у вас є друзі і знайомі, які вважають, що з ваших спроб не змінити життя ніколи нічого путнього не вийде. Або це люди, у яких немає особливої мети в життя, які просто пливуть за течією і не розуміють вашого прагнення вирватися з потоку.
Спробуйте відшукати інших, більше цілеспрямованих індивідів, які стануть вас надихати і «заразять» своєю енергією. І при цьому постарайтеся обмежити спілкування з тими, хто постійно тягне вас назад або примушує буксувати на місці.
Ви витрачаєтеся на речі, які вам по суті і не потрібні
Багато хто, наприклад, купує в кредит дорогу побутову техніку і гаджети. А потім не можуть дотягнути до зарплати. Чи дійсно вам такі вже потрібні ці речі? Подумавши як слід, ви швидше за все дасте відповідь негативно. Краще витрачайте гроші на те, що вам дійсно потрібне. І ще - намагайтеся відкладати хоч якісь засоби щомісячно. Це можливо, навіть якщо у вас зовсім невелика зарплата. Коли у вас накопичиться пристойна сума, ви зможете витратити її на щось дійсно для вас важливе. Не обов'язково про чорний день«, а скажемо, на подорож, про яку ви давно мріяли.
Ви живитеся чим припаде і не займаєтеся спортом
Це означає, що вам по суті наплювати на власне життя! Адже підтримка організму в хорошій фізичній формі - запорука здоров'я. А без здоров'я повноцінного життя бути не може.
Спробуйте дотримуватися правильного харчування і хоч би регулярно робити зарядку. Це приведе ваш організм в тонус, а заразом подарує позитивні емоції, які скрасять ваше життя.
Ви не висипаєтеся
Щоб почувати себе добре, ми повинні спати хоч би 7-8 ч в добу. Якщо ви спите менше, це відгукнеться зниженням тонусу і проблемами із здоров'ям.
Проаналізуйте причини, чому ви не висипаєтеся. Можливо, ви надто пізно лягаєте, попри те, що вам рано вставати? Значить, треба відмовитися від якогось зайняття перед сном на зразок комп'ютерних ігор, і постаратися лягати раніше. Якщо ви довго не можете заснути і це відбувається періодично, то пройдіть курс психотерапії або хоч би спробуйте пити на ніч спеціальні трав'яні настої. Що ж до снодійних, то їх краще не приймати без призначення лікаря.
У вас немає життєвих планів або вони не збуваються
Наші плани примушують нас мобілізовуватися і рухатися вперед. Якщо ви не плануєте нічого дальшого за похід в магазин або кафе, то дуже скоро ви помітите, що життя перестало приносити вам радість.
Буває і так, що планів у нас «громаддя», проте ми ніяк не можемо їх здійснити. Можливо, тому що ці цілі доки для нас недосяжні?
Розпочніть з малого. Наприклад, якщо ви хочете змінити професію і з бухгалтера стать, скажімо, гідом-перекладачем, вирушайте учити іноземну мову. Якщо ви учили його раніше, але грунтовно забули, освіжите свої знання на курсах. Поспілкуйтеся з людьми, які реально працюють у бажаній професії. Не обов'язково бути знайомою з ними особисто, можна відшукати відповідні групи в Інтернеті. І ось, коли ви вже будете озброєні необхідними знаннями, вирушайте шукати відповідну роботу.
Пам'ятайте, що ваше життя ніколи не зміниться до кращого, якщо ви самі не захочете її змінити. Удачі!