Куди йдуть сили? Чому немає енергії? Чому доводиться на автоматі жити і працювати, змушуючи себе не лише до монотонної праці, але і, скажімо, до творчості? Це депресія? У широкому сенсі — так. Але чому вона виникає не лише у поранених життям, але і, здавалося б, обласканих долею — славних, спроможних, талановитих, успішних? Парадокс.
Ненауковий підхід
Чому енергія не потрапляє в організм? Це важливий момент. Енергія поступає нормально, якщо мова не про хворобу. Але усередині виникла гребля, яка заважає правильному розподілу потоків. Варто її прибрати, і стан людини покращає. Він знову відчує себе живим! Михайло Зощенко був уражений таким простим поясненням. Річ у тому, що він майже завжди відчував себе пригніченим і стомленим, настрій завжди був пониженим, мучили неврози. Зощенко написав цілу книгу про те, як він шукав причину втрати енергії і знайшов : в глибоко-глибокому дитинстві сталася ситуація, яка вселила йому страх і тривогу перед життям. Коли він все згадав, сили повернулися, і він відчув себе молодим і енергійним! Ось тільки книга викликала лють і незадоволення братів-письменників і партійних діячів — яка енергія? Які неврози і комплекси? Радянська людина має завжди бути бадьорою, працелюбною і енергійною, щоб працювати на благо країни! Книгу розкритикували і заборонили видавати. Саме поняття «енергія» стало майже під забороною; було в цьому слові щось містичне, нематеріальне, крамольне. Втім, і зараз при слові «енергія» багато хто морщиться і критикує «ненауковий підхід». Як можна її втратити, якщо людина не зайнята важкою фізичною працею і нормально живиться і спить досить? Але причини втрати енергії є: існують греблі, які не дають користуватися своїм енергоресурсом. Ось деякі з них.
У полоні у себе
Перша — це невирішена проблема. До психолога ходила одна людина, скаржачись на пригнічений стан і депресію. Цілий рік він отримував терапію — витратив багато грошей і часу. Але краще йому не ставало, він як і раніше скаржився на знесилення і безрадісний стан. На погану роботу і на погані стосунки з дружиною, з якою тільки формально продовжував жити в одному будинку. Ніщо більше їх не зв'язувало. Нарешті психолог сказав пацієнтові: «Або встаньте з незручного стільця, або сядьте як можна комфортніше і припиніть скаржитися»! Той зрозумів. Попрощався з психологом і через деякий час знайшов хорошу роботу. А на дружину перестав скаржитися і постарався налагодити відносини: це виявилося можливим, коли він розслабився і всівся зручніше на стільці. І від пригніченого стану не залишилося і сліду.
Пригнічене почуття — поширена причина знесилення. Стримати гнів, образу, горі можна зусиллям волі. Немов натиснути на кнопку примусового відключення комп'ютера, скажімо. Але річ у тому, що кнопка всього одна. І якщо вимкнути негативні почуття і емоції, вимкнуться і інші, хороші емоції і почуття. Радість, захват, ніжність, надія. Це не варіант. Негативні почуття і емоції потрібно прийняти, прожити, потім пропрацювати, а не пригнічувати насильницькою посмішкою і «буддійською» байдужістю. Людське серце живе, йому іноді боляче — і це нормально. Так що сили потрібно витрачати не на боротьбу з природними почуттями, а на їх опрацювання. Краще прийняти і прожити, попереживать і заспокоїтися. І сили повернуться швидко, а наслідки стресу виявляться не такими небезпечними.
Таємниця може віднімати величезну кількість енергії. Психолог Юнг розповідав про людину, у якої були серйозні проблеми із здоров'ям. Коли ця людина розкрила психологові свою таємницю, його здоров'я вмить пішло на поправку, немов він звільнився від чогось. Гребля рухнула! Юнг описував також випадки лихоманки з дуже високою температурою. Температура спадала, хвороба проходила після сповіді, коли хворий зміг поділитися своєю таємницею з тямущою людиною.
Може віднімати енергію і хвороба, що починається. Людина почуває себе стерпно, нічого особливо у нього не болить, але і сил немає. В цьому випадку енергія може йти на боротьбу із захворюванням, про яке сама людина доки не підозрює. Усі сили організму кинуті на усунення небезпеці!
Маска теж може віднімати величезну кількість енергії, створювати греблю. Так загинула Мэрилин Монро, так впав в депресію Сергій Єсенін. Це були ранимі, тонко такі, що відчувають люди, але в житті вони носили маску. Маску успіху або маску хулігана, маску рокової холодної красуні або маску добродушного і веселого малого. Бути самим собою не завжди можливо; таке життя. І люди, яких життя змушує приховувати свою істинну сумну особу під маскою клоуна або хулігана, витрачають великий ресурс на гру. Бути собою непросто і іноді небезпечно, але можна цьому навчитися і припинити втрачати сили.
Бочка Данаїд
Невірна мета може теж створювати греблю і перешкоду. Це досить просто побачити: ми йдемо не в тому напрямі, йдемо щосили, докладаємо зусиль, але, на жаль, йдемо не в ту сторону. Жінка витрачає величезні сили на те, щоб врятувати чоловіка від пияцтва. А він просто не хоче цього. Йому зручно і добре жити так, як він живе. І відповідати побоями і образами на спроби себе врятувати. Величезні гроші дружина витрачає на лікарів, психологів, але іноді краще кинути почату справу: воно безплідне. Це бездонна бочка Данаїд, яку неможливо наповнити. Тим більше що ми наповнюємо її своєю особистою життєвою енергією.
Нарешті, причина втрати енергії може бути зовнішньою: ще Юнг писав, що не можна заперечувати вплив автономної сили на людину і його психіку. Причина занепаду може критися в токсичному спілкуванні. Простіше кажучи, за ваш рахунок живуть деякий паразит або паразити. Безжальні споживачі енергії організували «несанкціоноване підключення» до вашої «лінії електропередачі». Можливо, ви самі надто багато сил витрачаєте на рішення чужих проблем, боячись здатися недобрим, егоїстичним, віддаєте більше, ніж можете собі дозволити. І погоджуєтеся на невигідні умови роботи або спілкування. А може бути, поруч є хтось, хто «зловмисно копіює» вас і вашу діяльність, як Тінь в казці Андерсена копіювала ученого, привласнюючи його працю і енергію. Якщо спілкування з якоюсь людиною викликає роздратування, стомлення, приносить неприємні наслідки, потрібно серйозно подумати, чи не пора дистанціюватися. І чи варто так детально розповідати про свої справи і плани іншим людям, усупереч раді Ейнштейна : «Нікому нічого не розповідайте»? Чи немає поруч того, хто знецінює ваші досягнення, постійно сумнівається у вашому успіху і таємно заздрить, бажаючи вам провалу і промаху?
Зрозуміло, це далеко не усе причини втрати енергії, а точніше сказати, виникнення «внутрішньої енергетичної греблі». Є багато ситуацій; життя різноманітне. Але саме ці причини легко розпізнати. Потрібно вжити заходи для їх усунення, для усвідомлення і опрацювання проблем. Тримайтеся поряд з тими, хто вас любить, і з тими, хто позитивно заряджений, — добре спілкування цілюще. Але спершу потрібно відшукати ту саму греблю і розібратися з цим питанням самостійно або за допомогою фахівця.
"