Запасний варіант: як перестати боятися самотності і повірити в себе

Запасний варіант: як перестати боятися самотності і повірити в себе

Ми вже не раз говорили про страх самотності, який, на жаль, є не просто лякаючим словосполученням, а реально існуючою проблемою сучасних жінок, які прагнуть рівноправності, свободи, незалежності, але при цьому в глибині душі відкидають здоровий глузд. Ми вирішили розібратися в цій проблемі на прикладі стандартних поведінкових моделей, щоб виявити вчинки, які характеризують вас як людину, яка полягає у відносинах тільки тому, що боїться залишитися один і не вірить у власну гідність.


Ситуація «Він зміниться»

Проблема: У відносинах часто бувають складнощі, а долаючи їх, кожен з партнерів може вважати правильним і бажаним змінитися в кращу сторону, не тільки заради коханого або коханої і збереження відносин, але насамперед заради самого себе. Але незважаючи на те, що зміни трапляються і є раціональним моментом кожних відносин, стереотип про те, що люди не змінюються, все ж має місце бути. Ще більш виправдане переконання, що людей не можна змінювати і нерозумно очікувати, що партнер зміниться з плином часу в ім'я ваших відносин.

Якщо ви переслідуєте ідею того, що незабаром всі ваші незадоволеності щодо поточних відносин пройдуть, а партнер ось-ось виявиться «тим самим», кого ви так давно шукали, то подібні думки можуть служити тривожним сигналом, що ваші відносини побудовані зовсім не на обопільній симпатії, закоханості або хоча б пристрасті, а є виходом з безглуздості

Що робити: Не варто руйнувати свої стосунки тільки через те, що сумніви періодично накривають вас, а ваш партнер не відповідає ідеальній любовній картині, яка народилася у вашій голові.

Можливо, ви просто не хочете прийняти той факт, що в житті не завжди все буває так просто, як у фільмах, і часом ми цінуємо наших коханих зовсім не за те, що вони відповідають всім параметрам «ідеалу».

Якщо реальність ваших відносин все ж дорога вам, спробуйте відпустити нав'язливі думки. Якщо ж факт, що ви ніяк не можете отримати від цих відносин те, про що ви мрієте, пригнічує вас, можливо, настав час шукати щастя в іншому місці і з іншою людиною, або ж відпустити страх самотності і зайнятися собою.

Ситуація «Потрібна пауза»

Проблема: Ви не пам'ятаєте, коли в останній раз ви залишалися одні, а всі ваші стосунки плавно перетікали в інші, не даючи вам можливості перепочити і зрозуміти, чого ж ви насправді хочете від життя, партнера і відносин як таких. Через це складається враження, що бути однією - це не для вас. І добре, якщо вам дійсно щастить і потрібні люди опиняються поруч у потрібний момент, захищаючи вас від самокопань, депресій і нервових зривів. Але що, якщо правильну людину доведеться чекати якийсь час? Тут може включитися страх самотності, і ви можете опинитися у відносинах, які будуть лише самообманом.

Що робити: Єдиний по-справжньому дієвий спосіб вирішити дану проблему - це боротися зі страхом «по-дорослому». Якщо ви закінчили одні стосунки, то варто взяти паузу і побути наодинці з собою до тих пір, поки самотність більше не буде здаватися вам проказою. Використовуйте цей час, щоб розібратися в собі, а якщо ви не вважаєте себе винною в невдачі минулих відносин, проаналізуйте, чого вам не вистачало, що не влаштовувало, а що дійсно варто того, щоб привнести в нові відносини. Проста правда полягає в тому, що люди сходяться і розходяться. Можна ходити на побачення нескінченно, але так і не зрозуміти, в чому ж полягає принада любові, пристрасті і прихильності. Часом ви просто закохуєтеся, і все, стосунки самі знаходять вас - таку, яка ви є.

Ситуація «Запасний варіант»

Проблема: Уявіть собі, що вас запросили на вечірку, йти на яку ви не особливо хочете, але щоб не відмовлятися повністю, ви говорите «може бути», тим самим страхуючи себе від вечора, проведеного на самоті. Саме так виглядають стосунки з партнером, які побудовані на небажанні залишатися однією, а не на справжніх або хоча б «перших» почуттях.

Існує жорстоке, але досить правдиве висловлювання щодо даної ситуації:

Жінка, яка боїться залишитися одна, ніколи не піде перша, якщо у неї не буде, куди йти.

Що робити: Відповідь, знову ж таки, дуже проста: йти і не боятися. Якщо ви розумієте, що ваші стосунки не варті того, щоб їх продовжувати, то звільніть себе від самообману і слабкості, киньте виклик самій собі і прийміть самотність як природний стан людини, а не тавро на лобі кожної, у кого не вийшло побудувати стосунки з чоловіком досі. Тільки звільнившись від страху самотності, ви зможете по-справжньому цінувати себе і людину поруч з вами, знаючи, що у кожного з вас є право на сумнів, помилку і свободу. Отже, ви зможете побудувати міцніші і щасливіші стосунки.