БДСМ сесії сьогодні у великій моді. Але навіть найлегші ігри для початківців вимагають великої обережності і обов'язкового спеціального відходу партнерів один за одним після завершення. Нехтувати цим не можна, інакше можуть постраждати і відносини, і навіть здоров'я.
Для чого потрібен відхід після БДСМі
Ті, хто знайомий з БДСМ лише поверхово, сприймають цю практику як суцільні батоги, кляпи, наручники і біль. Але справжні шанувальники сесій вбудували в своє сексуальне життя ще один найважливіший елемент, який приносить іноді навіть більше задоволення, ніж сама гра з болем і підпорядкуванням. Це відхід після сесії.
Під відходом поле БДСМ піднімається увага, яку партнери приділяють один одному. Особливу турботу отримує «постраждала» сторона. Сексопатолог і секс-педагог Гален Фоус підкреслює, що цей догляд виглядає по-різному у кожної пари, оскільки смаки у всіх свої. Але в цілому відхід обов'язково включає в себе спілкування і різні прояви турботи.
Головна мета відходу - гарантія, що всі сторони залишилися на 100% задоволені грою і один одним. Також під час відходу проводиться обробка ран і забоїв, отриманих нижнім партнером, якщо вони були нанесені.
Обговорення сеансіі2
Психотерапевт Аманда Лутерман каже, що обговорення БДСМ сесії допомагає пом'якшити напругу і не допустити печалі або образи, яку може відчувати нижній партнер. Ці почуття навалюються, коли після сесії йде адреналін і ендорфіни.
У домінуючого партнера теж часто спостерігаються такі спади. Тому обговорення необхідне обом. Під час бесіди партнери підтримують свій зв'язок і не дають тугу оволодіти ними.
До речі, різке зниження настрою і поява плаксивості характерна і для традиційного сексу. Цей стан навіть має спеціальну назву - «посткоїтальна дисфорія». Воно теж пов'язане з різким зникненням з організму великого букета гормонів, відповідальних за збудження і насолоду. Цей спад обов'язково слідує за оргазмом, і дуже багато людей (особливо жінки) сприймають його як навалену печаль і навіть ворожість по відношенню до партнера, з яким тільки що відчули захват любові.
Ці неприємні почуття можуть з'являтися як відразу після сексу, так і в період до 72 годин після нього. Все залежить від інтенсивності оргазмів та індивідуальних особливостей організму.
Спілкування один з одним, обговорення почуттів і переживань допомагає партнерам пом'якшити цей перехід організму в нормальний, неприпустимий стан, і не доводити себе до туги.
Кому потрібна така турбота 3
Відхід після сесії потрібен обом партнерам. Але цілком очевидно, що нижній партнер більше потребує турботи. Якщо ж в ході сесії партнери кілька разів змінюються ролями, тоді обом необхідний ретельний відхід.
Що в неї входить 4
Аманда Лутерман каже, що турботу після сесії можна висловлювати різними способами. Партнерам важливо дати один одному зрозуміти, що вони отримали задоволення від сесії, що вони дорожать один одним і збираються або продовжувати відносини, або розлучитися друзями (якщо це була випадкова, одинична сесія).
Також прояв турботи включає в себе будь-який набір з наступних стандартних епізодів.
- Ванна.
Активні рухи та оргазм викликають появу рясного поту. Його потрібно ретельно змити - цього вимагає елементарна гігієна. Крім того, тепла ванна є одним з найпотужніших засобів для спокійного розслаблення.
Але приймати ванну можна лише в тому випадку, якщо на тілі немає саден або синців. Якщо вони є, то доведеться обмежитися лише обтиранням тіла.
- Час на самоті
Якщо партнер занадто сильно збуджений, йому потрібно надати можливість побути наодинці з собою. Це допомагає швидше заспокоїтися, зібратися з думками.
- Чашка чаю
Улюблений чай - це ще один чудовий спосіб, що дозволяє заспокоїтися, не впадаючи при цьому в тугу і зневіру. До того ж він ефективно відновлює втрату рідини і захищає від зневоднення.
Любителям БДСМ необхідно пам'ятати, що зашкалювальне збудження, яке вони відчувають під час сесій, а також інтенсивна фізична активність викликають посилену втрату тілом води. Вона йде разом з рясним потім і учащеним диханням.
Ознаки легкого зневоднення - головний біль, нудота, дратівливість, почуття тривоги і печалі. Якщо не заповнити водний баланс, то розкішна сесія обов'язково перейде в такий неприємний стан. Чашка ароматного чаю не дасть скотитися в тоскливе болото.
- Міцний сон
Спільний сон після сесії відмінно зміцнює відносини між партнерами і стає своєрідним продовженням сесії, тільки в спокійній фазі. Сон в обіймах один одного створює відчуття особливої близькості, захищеності і безпеки.
Пережиті біль і збудження створюють небезпеку кошмарів. Але присутність поруч сплячого партнера знижує ймовірність їх появи і позбавляють від стресу. В результаті і верхній, і нижній партнери почуваються спокійно, умиротворено.
- Закутатися в ковдру
Щоб заспокоїти дитину, батьки завжди щільно закутують її в затишну ковдру. Це безвідмовний прийом зняти стрес і біль.
М'яке тепло, що огортає напружені мускули створює відчуття щастя і активно вивільняє дофамін, що викликає почуття задоволення.
- Обійми
Обійми ніколи не бувають зайвими. Якщо комусь хочеться додати в своє життя ще один щасливий момент, то потрібно обійнятися з коханою людиною. Настрій негайно покращиться, і буде зберігатися таким довго.
У цьому головне достоїнство обіймів. На відміну від сексу вони не викликають оргазму. Зате вони формують довго почуття задоволення і радості життя, що не проходить. Людина починає посміхатися, у нього з'являється бадьорість, навіть якщо він дуже втомився або у нього щось болить.
Після затяжного стресу (а навіть найбільш чудова БДСМ сесія - це завжди найсильніший стрес) обійми допомагають швидше відновитися і прийти в норму. Вони м'яко знижують кров'яний тиск, заспокоюють скажене серце і знижують рівень кортизолу (гормону стресу).
Якщо поєднати обійми з ванною, бесідою і спільним сном, то стрес повністю відлетучиться, і замість нього прийде бадьорість і жага до діяльності.
- Прогулянка на свіжому повітрі
Немає нічого кращого від прогулянки разом з коханою людиною або другом. Це й не дивно, враховуючи, що свіже повітря робить будь-яку людину більш щасливою.
Прогулянку можна і потрібно поєднувати з бесідою і обговоренням сесії. Це захистить від появи почуття пригніченості, самотності і туги.
Спільні прогулянки значно покращують якість будь-яких відносин. Це набагато краще, ніж гуляти на самоті, хоча і самостійна прогулянка після сесії теж приносить величезну користь.
- Улюблені фільми і книги
Улюблені книги і фільми - це ідеальний спосіб відновлення фізичних сил і душевної рівноваги. Після такої хвилюючої кров пригоди як БДСМ сесія слід віддавати перевагу чомусь легкому, кумедному, безтурботному.
Дивитися кіно і читати можна як разом з партнером, так і самостійно. Це безпрограшний варіант.