Масаж, що розслабляє, дозволяє відновити організм після фізичних або психологічних навантажень. При грамотному виконанні процедура покращує приплив крові до органів і тканин і приносить задоволення.
Для створення відповідної обстановки рекомендується включити релаксаційну музику, можна приглушити світло і запалити свічки або благовонія. Для виконання масажу доцільно використовувати ефірні масла, які не тільки сприяють легкому ковзанню рук по спині і тілу, а й надають позитивну дію на стан шкіри за рахунок вмісту корисних речовин.
Масаж, що розслабляє, може включати масування однієї або декількох частин тіла. Найбільш результативним є загальний масаж, оскільки кожна область має біологічно активні точки, вплив на які призводить до розслаблення і поліпшення самопочуття.
Масаж стоп найбільш важливий при виконанні процедури для розслаблення організму, оскільки на її поверхні розташована велика кількість нервових закінчень. Спочатку рекомендується розподілити масло по стопі і розтираючими рухами масувати шкіру. Допускаються і легкі пощипування, який стимулюють кровотік і заспокоюють нервову систему.
Масаж на ногах включає в себе розтирання знизу вгору. Рухи можуть бути більш-менш інтенсивними залежно від чутливості шкіри і стану здоров'я. Наприклад, при варикозному розширенні вен не можна надавати на виступаючі вени.
Масаж спини починається з розтирання і легких погладжувань. Далі можна використовувати кругові і більш сильні надавливання, щоб одночасно розім'яти м'язи і зняти напругу.
Слід зазначити, що розслабляючий масаж - це не лікувальна процедура, тому її можна виконувати практично кожен день при виникненні бажання. Дуже часто він є прелюдією перед любовними іграми між партнерами, так як ніжні і приємні дотики здатні не тільки розслабити, але і посилити сексуальне збудження.