Як змінити своє життя?

Як змінити своє життя?

Ви хочете, щоб доля змінилася сама, не докладаючи зі свого боку ніяких зусиль, а самі змінюватися не бажаєте. Але, перш за все, вам самим треба змінитися і змінитися внутрішньо, змінити хід своїх думок. І тоді настануть зміни.


Для початку усвідомте, що ж вам хочеться змінити в собі і навіщо це потрібно

Виберіть, що найбільше бажаєте змінити. Почніть з однієї звички або межі характеру. Адже змінитися повністю непосильне завдання. Привчивши поступово змінювати свою свідомість, інші якості поміняти буде набагато легше. Ви повинні визначитися, яким хочете стати.

Проаналізуйте свої вчинки, які робите під дією небажаної риси

Які емоції відчуваєте ви при цьому, які думки виникають під впливом цих емоцій. Знайдіть причину, корінь такої поведінки. Іноді, щоб позбутися проблем, просто достатньо побачити, звідки з'явилися проблеми.

Визначіться, яким чином ви будете змінювати своє життя

Ось на допомогу кілька інструментів.

- Розум. У більшості випадків люди живуть за певною програмою: будинок, робота, знову будинок. Пробудись, і життя стане змінюватися. Для цього собі регулярно ставте питання: «Які насправді у мене бажання?», «Що зараз важливіше для мене?».

Подумайте потім, які дії допоможуть вам дійти до найважливішого. І починайте діяти. До результату приведуть вас тільки дії.

Поставте для себе цілі, і тоді чіткий план буде вам допомагати рухатися вперед. Ви можете завести для себе щоденник звершень, в якому будете писати цілі на рік, місяць, день. Ось тепер є куди йти, адже деякі люди навіть і не замислюються про те, куди йдуть.

- Прощення. Позбудьтеся образ, такий вантаж просто обов'язково треба викинути. На зміну не буде сил, якщо будете витрачати енергію на образи. Дозвольте собі пробачити всіх своїх кривдників. Вголос вимовте: «Я тебе прощаю (ім'я кривдника) за те»..... Адже саме образи вас терзають, а кривднику все одно, що на нього ви ображені.

- Любов. У будь-якої людини є потреба дарувати і отримувати любов. Але спочатку ви повинні полюбити себе. Тільки любляча людина від усього серця зможе поділитися любов'ю з іншим. Згадайте і запишіть свої добрі справи, позитивні сторони. Ви побачите, що є якості, за які вас можна любити. Вчіться висловлювати свою любов. Проговоріть близьким і собі, як сильно ви любите їх.

- Спілкування. Треба вчитися спілкуватися, бути відкритими, і тоді до вас потягнуться.

- Духовність і мудрість. Щастя не буде повним без спокою і душевної рівноваги. Ви знайдете їх, вивчивши духовні закони буття. Слідуючи їм, зможете змінити світ навколо і змінитеся самі.

- Музика. Підберіть красиву музику, яка дозволить розслабитися вам і душею, і тілом. Розчиняйтеся в ній кожен день, співайте, танцюйте. Висловлюючи емоції через тіло, ви скинете зайву втому і агресію. Краще слухайте класичні твори.

- Радість. Знайдіть у кожному дні радісні і прекрасні моменти, починайте його з посмішки собі самому. Подивіться в дзеркало, посміхніться, побажайте всього доброго. Діліться радістю з іншими людьми, і вони вам дадуть відповідь тим же.

- Подарунки. Робіть їх близьким і собі. Купіть для себе букетик ландишів, сходіть в кафе. Візьміть повітряну кулю і відпустіть її в небеса. Спробуйте побути трохи на місці дитини.

Спробуйте наступну вправу. Якомога частіше вимовляйте: «Я хочу змінитися» і доторкайтеся до горла. Це центр, де знаходиться потрібна енергія для змін. Будьте готові до них. Якщо ви думаєте, що в чомусь не можете змінити себе, то саме тут і треба змінюватися. Сили Всесвіту допомагатимуть вам, і з часом виявіть позитивні зміни у вашому житті.

Змінюйтеся, це цікаве заняття. Життя прекрасне, поверніться до нього тільки обличчям. У всьому шукайте позитивні сторони.