Причин зниження статевого потягу існує дуже багато. Воно може бути пов 'язане з віковими змінами, втомою, стресами, прийомом лікарських препаратів, наявністю якихось комплексів тощо. А може хтось спочатку був недостатньо темпераментним. Деякі люди змиряються зі зниженням лібідо, оскільки вважають, що з цим нічого не можна вдіяти. Але є досить багато способів, як можна підвищити інтерес до партнера, і повернути сексуальне задоволення у ваше життя.
1. Зниження статевого потягу може бути пов 'язане з хронічною втомою, стресами, депресією. Коли ви постійно думаєте про роботу і про інші проблеми в житті, говорити про наявність якогось сексуального бажання не доводиться. У цьому випадку допоможе відпочинок, відволікання від повсякденних справ і клопоту. Візьміть відпустку або відгули на роботі і вируште в подорож. І необов 'язково летіти на інший кінець світу. Вам потрібно просто поміняти обстановку, а для цього достатньо буде виїхати за місто. Та й у місті можна чудово відпочити. А ще краще влаштувати вихідні дні разом зі своєю другою половинкою. Можете влаштувати романтичний вечір або просто провести цілий день разом. Згадайте, як ваші стосунки починалися, як вам тоді було добре. Це зробить вас ближче один до одного, а, може, навіть розпалить у вас вогонь пристрасті і любові.
2. Одноманітність вбиває всяке бажання. Якщо у ваших інтимних відносинах немає нічого нового, то поступово вони перетворюються на рутину. Природно, що статевий потяг знижується. Тому варто подумати, як можна урізноманітнити ваше сексуальне життя. Можна спробувати нові пози, нові місця для заняття сексом, а можна скористатися інтимними іграшками або пограти в рольові ігри. Можливо, у вас є якісь фантазії, які б вам хотілося б втілити в життя. Так, зараз саме час для цього.
3. Підвищити статевий потяг можна і за допомогою їжі. Практично всі знають про те, що морепродукти, перепелині яйця, горіхи позитивно впливають на чоловічу потенцію і потяг. А все тому, що в цих продуктах міститься вітамін Е, іноді його називають "вітаміном сексу". Тому вживання продуктів, багатих на них, допомагають збільшити лібідо і у чоловіків, і у жінок. Міститься вітамін Е в кашах, печінці, яєчному жовтку, горіхах, вершковому маслі та ін. Також позитивно на сексуальний інтерес впливає і вітамін С. Його багато в цитрусових, червоних овочах і фруктах.
4. Іноді сексуальний потяг зникає, тому що є якісь проблеми у відносинах. Можливо, скупчилися якісь образи, невдоволення один одним. Особливо, це може вплинути на жіноче лібідо. Дівчата більш емоційні істоти, і їх незадоволення відносинами позначається і на сексуальному житті. У цьому випадку стоїть єдиний вихід - це сісти і поговорити по душах. З 'ясувати всі підозри, сумніви, висловити невдоволення один одним. Тільки робити це потрібно спокійно і коректно. Крики і скандали можуть тільки погіршити ситуацію.
5. Ще однією причиною зниження лібідо є проблеми зі здоров 'ям. Порушення в гормональному тлі, прийом деяких лікарських препаратів можуть негативно вплинути на цю сторону вашого життя. Тому, якщо є якісь проблеми зі здоров 'ям, то варто з ним розібратися. А якщо ви приймаєте якісь ліки, то, можливо, після завершення курсу лікування, сексуальний потяг повернеться сам собою.