Як у ваше життя приходить стрес? "

Як у ваше життя приходить стрес? "

У багатьох з нас ритм життя сьогодні такий, що розслабитися ніколи: робота з ранку до вечора, стомлива дорога в офіс, увечері гора домашніх справ. Якщо час від часу не розслаблятися, наживеш стрес! А чи умієте ви перемикатися і відпочивати? Знайдіть відповіді за допомогою нашого тіста.

Завдання

Уявіть собі таку картину: затишне кафе, неголосна музика, м'яке світло і божественний аромат свіжо-звареної кави. Ви сидите за своїм улюбленим столиком, тримаєте в руках красиву чашку і дивитеся у вікно на сніг, що падає. У вас стільки справ, що голова йде кругом, але ви заслужили цей відпочинок. На жаль, він продовжиться недовго - приблизно стільки, скільки ковтків кави помістилося у вашій чашці, а потім ви знову зануритеся в одвічну метушню. Але доки. Поки відсуньте усі проблеми убік і отримуйте задоволення!


Дайте відповідь на питання:

1. Як виглядає кав'ярня, в якій ви знаходитеся : опишіть її інтер'єр і атмосферу.

Це великий шумний зал, в якому багато людей, а столики стоять досить близько один до одного? Або ж невелике напівпорожнє приміщення, де можна вести приватні розмови, або просто сидіти наодинці, думаючи про щось своєму? А може, для вас взагалі не має значення, наскільки велике приміщення і чи багато відвідувачів? Ви зайшли сюди лише для того, щоб випити каву, і головне, щоб він був смачним.

2. Ви замовили каві і чекаєте, коли вам його принесуть. Чим займетеся в очікуванні замовлення?

Спостерігатимете за іншими відвідувачами? Оцінювати їх зовнішність, одяг, манеру говорити, спробуєте вгадати, хто вони і про що думають? Зробивши замовлення, відразу ж заглибитеся в мобільний телефон, книгу або почнете вивчати меню? Не робитимете зовсім нічого, а просто - сидіти і чекати свою каву?

3. Кава принесла, ви його спробували. Що скажете? Який він?


Він чудовий — мабуть, один кращих, що вам доводилося пити? Він непоганий, але до ідеалу не дотягує: можливо, на ваш смак, він занадто гарячий, солодкий, міцний? Загалом, цілком пристойний, але особливого захвату не викликає? А може, ви думаєте «ну і гидота»! і відсовуєте чашку убік?

Ключ до тесту

Кав'ярня в цьому тісті символізує соціум, а то, як ви в ній поводилися, розповідає про те, як ви в даний момент себе в цьому соціумі відчуваєте. Ви втомилися від людей, спілкування з ними удома або на роботі, і потребуєте відпочинку? Чи, ви живете в повній гармонії з собою і оточенням, і не відчуваєте ніякого стресу? Зараз перевіримо.

1. Деталі обстановки. Описуючи кафе, ви описали ідеальну для вас робочу атмосферу. Хтось прекрасно себе почуває, знаходячись у великому колективі, в щільному натовпі однодумців. Таким людям подобається бути в центрі подій, щодня спілкуватися з великою кількістю народу - так вони заряджаються енергією. Самотність же їх пригноблює. Інші цінують тишу і спокій і не можуть зосередитися, якщо постійно знаходяться на видноті і вимушені увесь час з кимось взаємодіяти. Для того, щоб відновити сили і зняти стрес, такі люди потребують самоти. Втім, є і ще одна категорія - захоплені роботою і загартовані життям, вони готові працювати у будь-якій обстановці і не занадто звертають увагу на атмосферу.

2. Хвилини очікування. Те, як ви коротали час в очікуванні замовлення, вказує на головне для вас джерело стресу на роботі, а можливо, і в житті в цілому. Якщо ви уважно спостерігали за відвідувачами кав'ярні, ймовірно, вас досить сильно хвилює те, що говорять і роблять інші. Постарайтеся поменше переживати із-за чужої думки, розслабтеся і будьте собою — тоді і стресів у вашому житті зменшиться. Заглибилися у свій ноутбук, телефон, журнал або стали вивчати меню? Ви — активна людина, що захоплюється, але іноді у вас бувають труднощі з перемиканням. Буде кращий, якщо ви навчитеся залишати робітники справи за дверима офісу, а домашні проблеми не станете тягнути на роботу. Ви просто сиділи і нічого не робили? З одного боку, ви на рідкість урівноважені: умієте відключатися від турбот, швидко забуваєте про неприємності, не переживаєте про те, що подумають інші. Але у усіх цих достоїнств є зворотна сторона, і іноді вам починає здаватися, що у вашому житті замало яскравих подій і сильних емоцій. Словом, джерелом стресу для вас може бути звичайна нудьга.

3. Смак кави. Смак і температура уявного напою соотносимы з рівнем стресу, який ви самі собі створюєте в житті. Чим більше вам сподобалася кава, тим менше марних переживань ви привносите до свого життя. Якщо ви визнали каві чудовій, ви маєте чудову властивість: цінувати кожен прожитий день і помічати навколо себе в основному хороше. Ви не з тих людей, які люблять створювати проблеми собі і що оточує. Якщо ви вирішили, що напій, який вам принесли, був занадто гарячим, солодким або міцним, ви завжди знайдете до чого чіплятися, відшукаєте привід попереживать по дурницях. Якщо ж принесена кава здалася вам рідкісною гидотою, вас можна «привітати»: ви - неперевершений майстер створювати проблеми на порожньому місці. Ви не лише самі постійно знаходитеся в стані стресу, але і є джерелом стресу для інших людей. Можливо, пора мінятися?

"