Клубні танці - це загальноприйнята назва мікса, що об'єднує велику кількість танцювальних напрямків. Він дозволяє гармонійно рухатися під будь-яку музичну тему, з тих, що звучать в сучасних клубах. У поняття клубних танців входять Стріп-денс, R-B, Hip-hop, Go-go, Funk, Ragga, Street-jazz, Disko, Break Dance, Free Style, Jazz Modern і ще багато хто
Для початку необхідно зрозуміти для чого вам це потрібно. Якщо ви просто хочете пару разів сходити з друзями потанцювати, то достатньо навчання в домашніх умовах. Якщо ви вирішили зайнятися танцями, то потрібно буде записатися в школу танців. Їх зараз досить багато, тому не пошкодуйте зусиль і виберіть ту, яка має хороші відгуки, висококваліфікований персонал і гідне обладнання.
Навчання в домашніх умовах, хоч і менш ефективне, зате і найменш витратне, як за часом, так і за фінансами. Завантажити навчальне відео можна зі спеціалізованих сайтів. Найкращими, без сумніву, можна визнати:
1. Керівництво від Студії сучасних клубних танців, воно не тільки показує, як зараз танцюють на клубних майданчиках, але і навчить вас рухатися також. Основний акцент зроблений на Hip-hop і R'n'B, кожен урок розділений на 2 частини - для новачків, які ще нічого толком не вміють і для просунутих танцюристів, з вже виробленою пластикою і розвиненим почуттям ритму.
2. Курс «Клубні танці». Він складається з тридцяти уроків, які не тільки чудово зняті і прекрасно відкоментовані, але і дуже наочно демонструють, як і що потрібно робити. Навіть одного цього відео цілком достатньо, для того щоб відчувати себе впевнено на будь-якому клубному танцполі.
Оскільки характерною рисою клубних танців є координація рухів, можна порекомендувати наступні вправи. Потрібно взяти в кожну руку по яблуку, ноги розставити на ширину плечей, очі закрити, потім одночасно підкинути яблука і постаратися зловити їх, очі не відкривати, з місця не зрушуватися. На прогулянках не забувайте ходити по бордюру, в громадському транспорті не тримайтеся за поручні.
Для розвитку гнучкості рекомендовані нахили, «місток», і, звичайно ж, йога. Працюйте над силою і витривалістю ніг. Також дуже важлива швидкість рухів. Для її розвитку корисно виконувати таку вправу: чергувати біг на місці (швидкість повинна бути максимальною) з ударами зігнутими в ліктях руками знизу вгору. Тривалість вправи 20 сек (10 - біг, 10 - удари), виконати 10 підходів.
Найголовніше - ви повинні зрозуміти, що занять у залі або вдома недостатньо для того, щоб стати майстром. Потрібно постійно практикуватися в клубах. Оволодіння технікою танцю - це тільки півсправи, вам потрібно відчути атмосферу свободи, свободу руху і самовираження за допомогою руху, ввібрати в себе почуття загального клубного настрою.