Жити з людиною, яка не перестає без причин турбуватися про стан свого здоров 'я, непросто. Іпохондрик постійно скаржиться на уявні хвороби і з найменшого нездужання здатний роздути смертельну хворобу. Однак при правильному поводженні з цим ранимим товаришем можна звести до мінімуму незручності, пов 'язані з життям поруч з іпохондриком.
Діагноз: іпохондрик
Справжній іпохондрик постійно думає про невиліковні хвороби і підозрює багато з них у себе, причому абсолютно безпідставно. Він обожнює ставити собі діагнози, тому любить штудіювати медичні довідники та енциклопедії, а також сидіти на відповідних сайтах. І скрізь він знаходить підтвердження своїм самим страшним підозрам, адже у нього моментально проявляються описувані симптоми.
Причини іпохондрії можуть бути різними. Хтось занадто мнювальний і чутливий, з інших в дитинстві батьки здували пилинки, надмірно турбуючись про здоров 'я свого малюка, третій почав боятися важких хвороб після того, як переніс одну або кілька з них. Результат той же: те, на що інші люди не звернуть особливої уваги, в іпохондрика може викликати справжню паніку.
Ужитися з іпохондриком
Якщо вам довелося жити з іпохондриком, перш за все, врахуйте особливості його натури. Будьте готові до того, що він буде не тільки скаржитися вам на своє здоров 'я, але навіть у чомусь маніпулювати за допомогою своїх нездужань або хвороб. Але не поспішайте записати його в лицеміри. Іпохондрик потребує вашої турботи та уваги. Може, він і егоїст, але не обманщик. Часом його слова і дії несвідомі, а надуманий біль може відчуватися їм фізично. Постарайтеся зрозуміти, як йому важко.
Не намагайтеся переконати його в тому, що він не хворий, за допомогою логічних аргументів, це не допоможе.
Не смійтеся над іпохондриком і не звинувачуйте його в удаванні. Це може призвести до серйозних образів і навіть розриву у відносинах. Постарайтеся зрозуміти його тривогу. Людині важливо знати, що її приймають всерйоз, що поважають її думку і дають право на життя її проблемам. Почуття самотності тільки погіршить його стан. Запропонуйте допомогу у вигляді уваги. Вислухайте його скарги. Потім запитайте, чи все він вам розповів, чи є у нього припущення щодо можливого діагнозу, задайте уточнюючі питання. Не перебивайте і не сперечайтеся з ним. Коли "хворий" повністю висловиться, постарайтеся його заспокоїти. Якщо іпохондрик задоволений вашою розмовою і не збирається бігти до лікаря, постарайтеся відвернути його від тривожних думок. Змініть тему, запропонуйте подивитися фільм або покличте його в кафе. Шукайте баланс у спілкуванні з іпохондриком. Вам важливо давати увагу суворо дозовано, інакше вимоги уявного хворого зростатимуть у геометричній прогресії. Пам 'ятайте, що у вас є власне життя, в якому є місце сонцю і посмішкам.
Не варто сумувати разом з іпохондриком.
Пам 'ятайте про те, що часом потрібно вести іпохондрика до лікаря. Адже не всі його підозри і передчуття можуть бути безпідставні. Звикнувши, що він, не перестаючи, скаржиться, ви можете пропустити серйозні симптоми хвороби, що зароджується.