Ревнощі є найнебезпечнішим почуттям після гніву і ненависті. Її дуже важко контролювати і неможливо передбачити появу. Хтось має сильну волю і дуже рідко відчуває її, а хтось страждає від неї, навіть якщо особисті стосунки складаються вдало. Якщо ви не хочете ризикувати своїм здоров "ям і стосунками, то повинні навчитися боротися з ревнощами.
Вам знадобиться
- Терпіння, бажання і сила волі.
Інструкція
1. Підвищіть самооцінку. Зазвичай ревнощі виникають тільки у тих, хто страждає від низької самооцінки, і неважливо зізнається він у цьому собі чи ні. Ревнощі - це відображення внутрішнього страху втратити того, кого любиш через те, що ти не настільки хороший, як він. Якщо вам здається, що він або вона можуть зустріти когось краще за вас, очевидна невпевненість у собі, з якою необхідно боротися.
2. Тільки піднявши власну самооцінку, можна впоратися з ревнощами. Любов і повага до себе дозволять зрозуміти, що у вас є, за що любити, і якщо хтось колись пішов від вас, то це не тому, що знайшов краще, а через те, що ви - різні люди. Не потрібно шукати в собі всі мислимі і немислимі недоліки. Повірте, завжди знайдуться ті, хто гірше за вас. Цінуйте себе за те, чим володієте і якщо потрібно вдосконалюйтеся, а не посипайте голову попелом.
3. Робіть добрі справи. Вдячність тих, кому ви допомогли, ні з чим незрівнянна. Саме вона допомагає відчути, що ви хороша людина і гідні поваги. І зовсім неважливо, кому ви допомагаєте: дітям-сиротам, людям з обмеженими можливостями, тяжкохворим, бездомним тваринам або робіть внесок у справу захисту екології. Будь - який вчинок, який несе радість іншим, змушує тих, хто віддає себе щасливим.
4. Не намагайтеся контролювати кохану людину. Це не тільки не допоможе, але і стане причиною скандалів. А згодом призведе до розставання. Якщо вам захочуть змінити, то так і зроблять, як би ви не контролювали. А ось підштовхнути до зради подібний контроль і недовіру здатні, оскільки статут від підозр з вашого боку, коханий вирішить, що краще вже, нехай його підозрюють за те, що він зробив, ніж просто так. Не ризикуйте.
5. Не живіть тільки коханим. Не ставте його або її на п 'єдестал. У кожного є особистий простір, який оберігається від усіх. Тут людина залишається наодинці з собою і відпочиває від навколишнього світу. Не потрібно його порушувати і поклонятися людині, краще створіть для себе комфортний особистий простір і займіться своєю душею, ніж постійним контролем і бажанням бути весь час поруч. Так вже влаштована людина від тотальної уваги вона втомлюється, від кого б вона не виходила.
6. Займіть себе. Коли людина зайняти величезною кількістю справ, у неї не вичерпуються плани і бажання, вона прагне досягти поставлених цілей, їй ніколи ревнувати і стежити за своєю половинкою. А як тільки в душу закрадається сумніви, женіть їх геть. З ревнощами не тільки потрібно, а й можна боротися, якщо задатися такою метою.