Сім 'я - один з найважливіших елементів, що становлять суспільство. Але з часом любляче подружжя може перетворитися на двох недружелюбно налаштованих людей, які постійно скандалять і сперечаються. Причин може бути безліч, від дрібниць до серйозних проблем. Дуже важливо поліпшити відносини, позбутися негативної атмосфери.
Інструкція
1. Контролюйте свої емоції. Часта причина сварок - зайва запальність і нервозність. Ці якості зазвичай більше притаманні жінкам, але бувають і винятки. У пориві гніву можна влаштувати величезний скандал, зробити непростимі і дурні вчинки або вимовити слова, які можуть сильно образити кохану людину. Як тільки ви відчуваєте, що можете в будь-який момент зірватися, спробуйте відволіктися. Поговоріть на іншу тему, а коли заспокоїтеся, обговорите компромісне рішення.
2. Навчіться прощати образи. У сімейному житті вони майже неминучі, і дуже важливо забувати їх. Накопичені неприємні емоції призводять до стресів і хвороб. Прощайте свідомо, для себе. Повірте, що ваш чоловік (дружина) любить вас і не бажає ображати навмисно.
3. Не критикуйте і не засуджуйте. Для сімейних пар це непросте завдання. Іноді людині важко усвідомити, що вона постійно критикує партнера - це може проявлятися в іронії, уточненнях, сміху, ігноруванні. Знаходьте в дружині хороші риси і хваліть їх. Завжди намагайтеся стати на інший бік, подивитися з іншої точки зору. Навчіться також не ображатися на критику, що виходить з боку партнера. Відповідайте на неї спокійно і впевнено.
4. Проявляйте більше уваги до партнера. Будьте турботливі, говоріть приємні речі, розповідайте про свої почуття. Навіть невеликі знаки уваги дозволяють забути про серйозні образи. Якщо постійно так чинити, ви помітите таке ж ставлення до себе. Ставтеся до ваших сімейних стосунків з оптимізмом, будьте позитивні - з такою людиною легко спілкуватися і не хочеться з 'ясовувати стосунки.
5. Навчіться вирішувати проблеми мирним шляхом. Не таїте в собі злобу, обговорите неприємні для вас ситуації з партнером, але не критикуйте, не влаштовуйте скандалів, не засуджуйте. Розкажіть про свої почуття, обгрунтуйте свої претензії. Швидше за все, партнер не хотів вас образити і діяв у пориві почуттів. Поговоріть про свої стосунки і вибачте один одному.
6. Спробуйте на час віддалитися один від одного. Постійне близьке спілкування неминуче призводить до того, що люди починають зачіпати один одного за хворе. Розлука дозволяє забути образи і згадати почуття. Можна просто якийсь час менше спілкуватися, займатися своїми справами і зустрічатися з друзями. Використовуйте цей спосіб тільки в тому випадку, якщо потрібно трохи поліпшити сімейні відносини. Якщо ж вони настільки зіпсовані, що необхідно їх заново будувати, то перерва може зробити вас чужими один одному.