Як підняти настрій за допомогою музики

Як підняти настрій за допомогою музики

Коли стає сумно, дуже хочеться, щоб хто-небудь пошкодував і допоміг впоратися з цим почуттям. А якщо поруч нікого не виявилося? Не біда! Покличте на допомогу музику - вона розвіє всі сумні думки і допоможе підняти настрій.


Музика справляє дуже сильний емоційний вплив на людину - люди це знають з давніх часів. За допомогою мелодійних звуків навіть намагалися лікувати хворих і збільшувати врожайність овочів і надій корів. І ці досліди, як правило, давали позитивний результат. Секрет у тому, що будь-який живий організм має свою вібрацію, яку можна "" налаштувати "" на певну хвилю. А музика це робить найкраще.


Доказ тому - поведінка глядачів на рок-концертах. Найбільш вразливі можуть впасти в істерику, у багатьох з 'являється агресія. Навіть відомі випадки самогубств, які пов 'язують з впливом важкої музики на психіку. Ще один приклад: у деяких африканських племенах злочинців стратили за допомогою ритму, відбиваного барабаном. Спочатку частота ударів барабана відповідала ритму бієння серця людини, а потім ритм барабана сповільнювався. Серце підлаштовувалося під цю частоту, і зрештою зупинялося.

Однак властивість музики налаштовувати людину на певний лад можна використовувати і в хороших цілях. Наприклад, за допомогою правильно підібраних мелодій можна самому підвищити собі настрій. Відбувається це так: коли вам сумно, увімкніть сумну музику і трохи поплачте разом з нею. Іноді сльози допомагають звільнитися від тяжкості і очищають душу. Це, до речі, стосується і чоловіків, яких з дитинства привчали не плакати. Тепер психологи кажуть, що це можна і навіть корисно - серце буде менше хворіти, тому що стрес не буде накопичуватися. Погрустили разом з мелодією? Тепер включаємо більш веселу і більш ритмічну музику. Нехай вона буде трохи ритмічніше колишньої, щоб внутрішнього протесту не було. Ця мелодія на крапельку, на градус, але підніме настрій. Далі включаємо ще більш швидку мелодію. Поки ще не до танцю, але все навколо вже здається не таким сумним, як півгодини тому, чи не так? Саме час прискорити темп і перейти до більш ритмічної мелодії, і так до тих пір, поки настрій не прийде в норму. Звичайно, точного алгоритму за кількістю і якістю мелодій для такого методу ніхто дати не зможе, тому що все має бути індивідуально. Можна лише порадити заздалегідь зробити добірку з різних мелодій і випробувати її на собі, коли трапиться хвилина смутку. Можливо, щоб підняти настрій, вам потрібно буде не по одній мелодії слухати на кожному етапі, а по дві або більше. Так досвідченим шляхом можна скласти особистий алгоритм підвищення настрою за допомогою музики.