Ревнощі до минулого, особливо необґрунтовані, можуть зруйнувати будь - які стосунки. Але забути про колишню дівчину свого хлопця може бути дуже складно. Особливо, якщо він працює з нею разом або живе недалеко від її будинку.
Інструкція
1. Спочатку спробуйте самостійно впоратися з ситуацією. Ваш молодий чоловік з вами, а не з нею. І турбуватися немає приводу. Він вибрав вас, а вона залишилася в далекому минулому. Проведіть аутотренінг, в деяких випадках він може допомогти. Переконайтеся, що причин для ревнощів немає. Він покінчив зі своїм минулим. А ви продовжуєте жити в нім. Це не призведе ні до чого хорошого, тільки зруйнує ваші почуття.
2. Женіть від себе погані думки. Якщо у вас не виходить це зробити, придумайте собі покарання. Наприклад, після кожної думки про колишню дівчину свого хлопця ви повинні будете зробити 10 присідань або віджимань. Цим ви вб 'єте відразу двох зайців. По-перше, ви станете менше про неї згадувати. А по-друге, зробите свою фігуру кращою.
3. Заповнюйте свій вільний час. Чим менше його у вас буде, тим менше ви будете згадувати про погане. Запишіться на додаткові курси або в басейн. Намагайтеся не проводити час на самоті. Якщо ви постійно будете чимось або кимось зайняті, то погані думки дуже швидко зникнуть.
4. Проводьте більше часу зі своїм хлопцем. Його любов допоможе вам зрозуміти, що не варто думати про його минуле. Швидше за все, у вас теж були раніше відносини. Але вони закінчилися, так само, як і його. Повірте, що ви будете щасливі зі своєю молодою людиною.
5. Якщо у вас не вийшло самостійно позбутися негативних думок, спробуйте поговорити зі своєю молодою людиною. Поясніть йому, що ви ревнуєте його до минулого. Якщо він вас любить, то зможе пояснити, що ваша ревнощі безпідставна. Попросіть його приділяти вам більше часу, а контакти з колишньою (якщо вони є) звести до мінімуму.
6. Якщо самі з собою не справляєтеся, зверніться до професійного психолога. Потрібно всього лише кілька занять, щоб ви позбулися негативу. Після бесід з душознавцем ви зможете знову радіти життю і насолоджуватися суспільством свого хлопця, не думаючи про його минуле.