Клубні танці дуже популярні у підлітків і молоді. На жаль, якраз в юному віці важко подолати первісну скутість і записатися на танцювальні курси. Та й задоволення це не з дешевих.
Втім, сьогодні цілком можна навчитися клубним танцям і в домашніх умовах, купивши диск з курсом або скачавши його з інтернету. І обійдеться це в значно меншу суму, ніж коштує навіть одне заняття з тренером у групі.
Однак існує і ряд складнощів. По-перше, це банальна лінь. Якщо пропустити одне-два заняття на звичайних курсах може перешкодити хоча б думка про їх вартість, то вдома, коли вправлятися дозволено практично в будь-який час, спокуса перенести тренування «на потім» буде неминуча. Тому слід налаштуватися як слід, і займатися строго у відведені години, кожен день або хоча б раз на два дні. По-друге, в процесі самостійних занять навіть у тих, хто ідеально володіє тілом і з літа запам'ятовує всі рухи, можуть виникнути якісь помилки. Професійний інструктор на танцювальних курсах швидко їх скоригує і дасть рекомендації, як їх уникнути. А в домашніх умовах виправити їх можливо, тільки якщо почати все заново.
Але якщо сумнівів щодо самостійного навчання клубним танцям не виникає, можна приступати до тренувань. Займатися слід у зручному, що не сковує руху, одязі: футболка або топ, шорти або трико. Взуття потрібно приділити особливу увагу, щоб не пошкодити ноги. Від спортивної краще відразу відмовитися, віддавши перевагу танцювальній або навіть товстим в'язаним шкарпеткам.
Для домашніх занять танцями цілком вистачить пари квадратних метрів площі. Бажано, щоб прямо перед цим місцем знаходилося велике дзеркало. Так будуть видні всі заучувані рухи з боку. Перед кожним заняттям необхідно провести розминку-зарядку, щоб розігріти м'язи.
Сучасні танці передбачають чіткість виконання па, швидкість реакцій, витривалість тіла і гнучкість. Тільки займаючись з урахуванням цих умов, ви зможете досягти непоганих результатів і вразити своїх друзів стрімкістю танцю на клубній вечірці.