Щоб кожен, хто бажає підвищити свою вітальність (або життєвість), дізнався, якими шляхами це краще робити.
Ну і відповідь на питання - навіщо підвищувати свою вітальність? - напевно, зрозуміла. Звичайно, щоб жити - не просто існувати понуро і буденно-тихо, а жити повними грудьми, із задоволенням і смаком!
Термін «вітальність» (від vita - життя) був введений професором, доктором технічних наук Володимиром Микитичем Волченком.
Психологічна енциклопедія дає такі тлумачення поняттю вітальність:
Просто: те, що відрізняє життя від не життя.
У більш широкому сенсі - здатність залишатися живим.
У ще більш широкому сенсі - рух, дія або сила.
У дослідженнях особистості - патерн поведінки, що характеризується енергією, ентузіазмом і витривалістю.
Сама я вперше почула це слово на семінарі Ковальова Сергія Вікторовича. Інформація, яку я напишу сьогодні, також не придумана особисто мною. Вона являє собою короткий «витискання» того, що може допомогти кожному бажаючому збільшити своє життєвість.
Від чого залежить вітальність і як її виміряти?
V = I : Е
де V - вітальність, I - інформація, а E - енергія.
А тепер - розшифровка.
Інформація - інакше «карти» - це уявлення людини про світ.
Напевно багатьом з вас (або тим, хто цікавився цією темою) зустрічалося таке висловлювання: «Людина живе не в реальному світі, вона живе в світі своїх уявлень про реальний світ».
Тобто, кожна людина з дитинства отримує від оточуючих її дорослих певну «карту світу», в рамках якої потім і живе. До тих пір, поки не зрозуміє, що цю карту можна розширити, змінити або взагалі замінити на більш підходящу як до реальності, так і для його кращого життя.
Приклади «карт»: людина, яка народилася і виросла в умовах міської цивілізації, має уявлення (особливо спочатку) про світ як про промислову і наповнену будівлями і безліччю людей; інша людина, яка народилася і виросла в племені шаманів, уявляє собі навколишній світ як якесь таїнство, вона може спілкуватися з силами природи, а світ «скла і бетону» для неї може здатися сущим пеклом, і така людина просто «загубиться» в умовах цивілізації. Так само як і людина спочатку міська губиться в умовах виживання на природі. Ось що дають нам «карти».
Енергія - інакше «програми» - це система поглядів і переконань людини, які також можуть сприяти її успішній життєдіяльності, так і обмежувати її.
Наприклад, якщо людина переконана, що всі оточуючі люди - вороги, і нікому з них не можна вірити, їй буде дуже складно (а то й неможливо) контактувати з оточуючими.
Якщо кожен з вас задумається хоча б на пару хвилин про те, що у нього знаходиться «під» його вчинками, взаємозв'язками з іншими людьми, то може виявити, що ось це «під» - плід тих самих закладених в нього «програм», які створюють у людини відчуття неможливості змінити своє життя.
А якщо подумати ще трохи далі, то виявляється, що життя змінити можливо, переглянувши ефективність і доцільність власних програм з точки зору здорового глузду і тієї самої вітальності. Просто поставити собі запитання:
- Коли я роблю щось і думаю певним чином, то для чого я це роблю?
- Що я цим даю собі - життя чи щось інше?
- До чого я йду з такими програмами?
Повернемося до формули вітальності і в світлі пояснень побачимо, що вітальність (наповненість життя - життям) людини залежить від її «карт» і «програм». Причому, якщо хто пам'ятає з математики, щоб приватне було вище за значенням, потрібно або щоб ділитель був більше, або щоб ділиме було менше.
Тобто, для підвищення рівня вітальності людині необхідно:
- розширювати свої «карти»: так, підвищувати свою поінформованість, дізнаватися, що є інші «світи» - ті, в яких можливо те, що поки не вдається вам. І чим більше ви будете розширювати свої пізнання про мир і життя, тим менше у вашому житті буде виникати тупикових ситуацій, в яких здається, що «виходу немає»... Вихід є! Він - за рамками вашої карти світу. Отже, потрібно її розширити, не боячись побачити, що життя є і далі цих рамок;
- позбавлятися від багажу «програм» - неефективних і обмежують ваше зростання і розвиток;
- робити одночасно 1 і 2;
- пам'ятати про застосування (і використовувати їх) ресурсів - отримувати різноманітні враження від життя, які надають нам радості, сил і енергії.
Є й інші способи, звичайно, але, виходячи з формули, ці шляхи являють собою основні віхи підвищення рівня власної вітальності.
Тим, кого зацікавила ця тема, пропоную зайнятися її більш докладним вивченням - інформації навколо нас достатньо, тільки бери!
А якщо когось зацікавив процес перегляду своїх «карт» і зміни-поліпшення (якісного) «програм», пропоную звертатися до мене на консультації. Я допоможу вам знайти те, що лежить за межами вашої свідомості, проте керує вашим життям.
Адже наші «карти» і «програми» - це те саме «програмне забезпечення», яке задає вітальність життя кожного. А хіба вам не хочеться дійсно повноцінно жити?