Нещасним нас роблять завищені очікування до себе, близьких, свого рівня достатку, кар'єри і ще багато чого.
Людині з надмірними очікуваннями здається, що в її нестабільному внутрішньому стані винне оточення і власна недосконалість. Він упевнений, що нервує через невідповідність реальності його бажанням, і щоб заспокоїтися, повинен домогтися, щоб мрії втілилися в життя. Але завищені очікування відрізняються від здорового прагнення до поліпшень тим, що вони безпідставні - не підкріплені реальними можливостями об'єкта, на який спрямовані. По суті, це психологічне відхилення, яке супроводжується тривожністю, нервозністю, мнювальністю.
Тим, хто обзавівся синдромом завищених бажань завжди здається, що вони гідні більшого, ніж мають. При цьому часто такі люди не усвідомлюють, що не відповідають рівню власних запитів. Так, вони можуть претендувати на посади, для яких не мають залишкової кваліфікації; мріють вийти заміж за кумира або одружитися на знаменитості. Стелі у їх амбіцій не існує. Конфлікт реального і вигаданого світу, неможливість домогтися поставленої мети знову породжує тривогу і занепокоєння - коло замикається. Даний синдром росте з комплексу неповноцінності - через зовнішні атрибути (красива дружина, багатство, шикарний будинок) людина намагається компенсувати внутрішню несамодостатність.
Отримуючи від життя «від воріт поворот», він ще більше занурюється в свій комплекс. Від непомірних вимог страждають і оточуючі, і сама людина. Дуже часто це проявляється по відношенню дружин до чоловіків - жінки вічно здається, що її чоловік недостатньо хороший, мало заробляє, не вміє правильно виконувати її завдання. При цьому вона геть забуває, що теж не ідеальна. Дружина гризе коханого і сама постійно засмучується від його нерозторопності. Те ж ми робимо і з дітьми, вимагаючи, щоб вони були акуратистами і вундеркіндами - адже вони просто діти, які пізнають світ через помилки. Завищені вимоги проявляються і до себе: потрібно бути найкращим, робити все на вищому рівні - звідси виникає перфекціонізм.
Але ось у чому заковика - ми гідні саме того, що отримуємо. І наша душевна гармонія залежить тільки від сприйняття. Або ми будемо занадто вимогливі до свого життя - а тому і нещасні від того, що воно не відповідає нашим завищеним очікуванням, або приймемо його такою, яка воно є. Потрібно просто пам'ятати, що чоловік (дружина) і діти - живі люди, вони теж мають свої слабкості, та й не всі народжені, щоб стати президентами мільйонних компаній...
Перший крок на шляху боротьби з синдромом завищених очікувань - його усвідомлення, розуміння, що це пастка самообману, в яку не можна попадатися. Якщо бути вдячним за те, що дається - то щастя ніколи не покине нас. А якщо весь час думати про те, що все могло б бути краще, то можна страждати від цього нескінченно, оскільки межі досконалості не існує.
Найвигідніші вкладення, як правило, вкладення в самого себе. Наївно думати, що отримання диплома про вищу освіту гарантує успішне подальше життя. Тільки постійний саморозвиток робить людину цікавою, як для оточуючих, так і для майбутніх роботодавців. Тому будь-які відеокурси про психологію і розвиток особистості допоможуть добре орієнтуватися у відносинах з оточуючими і жити в ладу з самим собою.