Ревнощі - почуття, притаманне, мабуть, кожній нормальній і цілком адекватній людині. Зовсім не ревнує тільки той, хто знищив у собі всі свої почуття та емоції. Легка ревнощі цілком природна і є зворотним боком любові. Але це відчуття може бути руйнівним. Що ж тоді робити?
Часом ревнуюча людина втрачає над собою контроль, і тоді світ навколо неї починає валитися. Руйнуються стосунки, руйнується любов, сім 'я, руйнується душа самого ревнивця. Якщо ви ревнуєте, і це заважає вам жити, не заспокоюйте себе тим, що в ситуації ревнощів винні не ви, а партнер. Ви самі постійно шукаєте докази ваших підозр у невірності партнера: підслуховуєте телефонні розмови, читаєте sms, стежите, наймаєте детективів, з 'ясовуєте стосунки. Потрібно зупинитися і поставити собі питання: ви дійсно хочете знати всі таємниці вашого партнера і чи зможете ви з цим жити.
Якщо ваша ревнощі небезпідставна, факт зради очевидний, краще не боротися з ревнощами, а думати, як з цим жити, що робити далі. Важливо розібратися в собі. Чи любите ви партнера, чи зможете примиритися з фактом зради, чому склалася така ситуація. Можливо, ви самі, своєю поведінкою підштовхували партнера на зраду? Якщо ви хочете залишитися разом, то доведеться попрацювати над собою і вашими стосунками. Потрібно навчитися довіряти партнеру. Без довіри неможливо побудувати гармонійний союз. Приділяйте партнеру більше уваги, можливо, саме його недолік призвів до зради.
Якщо видимих причин для ревнощів немає, то найчастіше, це почуття викликається минулим досвідом, минулою травмуючою ситуацією. Наприклад, розставанням, зрадою, розлученням. Ви просто боїтеся її повторення, а ревнощі в цьому випадку як захисна реакція, бажання захиститися від випробуваного одного разу болю. Тут важливо зрозуміти, що минуле і майбутнє - різні речі, хоча і дуже між собою взаємопов 'язані. Відпустіть минулий біль, вибачте всіх, хто заподіяв вам біль, а головне - вибачте себе. Зрозумійте, що зараз все по-іншому, повинно бути по-іншому. Вам стане легше. Але ревність може викликатися і низькою самооцінкою, невпевненістю. Вихід у такій ситуації один - підвищувати самооцінку, впевненість у собі, у своїй привабливості, у своїх хороших якостях. А якщо ревнують вас? Необхідно поговорити з партнером, спробувати визначити причину ревнощів. Намагайтеся не створювати ситуацій, в яких партнер буде у вас сумніватися. Але поясніть йому, що у кожної людини має бути свій особистий простір, своя сфера інтересів. При цьому дуже важливо показувати партнеру свою любов, своє щире до нього ставлення, турботу про нім.Любов в реальності в тій чи іншій мірі недосконала і неідеальна, часто схильна до сумніву, недовіри, страху втратити партнера, а, отже, виникнення ревнощів. Працюйте над собою, даруйте свою любов партнеру, довіряйте йому і тоді вам вдасться уникнути перетворення ревнощів на руйнівну силу.