Секрет сексуальності "

Секрет сексуальності "

Як відомо, краса - ще не запорука щастя. Скільки красенів і красунь терплять наодинці, мріючи про прекрасного принца або принцесу. Яка ж природа загадкового магніта, який притягує людей один до одного, робить щасливими або нещасними, штовхає здійснювати великі подвиги або страшні помилки? Чи можемо ми розкрити цю таємницю, «перевірити алгеброю» гармонію, вивести формулу сексуальності?

Маленькі дітки - маленькі бедки

Якими б ми не були сучасними і розкріпаченими, існує хрестоматійний набір причин, які не дозволяють нам вільно насолодитися радощами сексу.


  • Сексуальне незадоволення, передане «у спадок» : досить згадати як наші батьки, бабусі і дідусі відносилися до сексу, наскільки ганебними вважалися навіть безневинні натяки «про це».
  • Негативні установки, вселені «сім'єю і школою». Усі ці штампи про «розпусних жінок» і «хтивих баболюбів», про те, що «секс - це бруд» і інше, і інше, і інше. Звичайно, сьогодні ви навряд чи так вважаєте, але вашу підсвідомість все пам'ятає - і охороняє вас «від бруду».
  • Невдалий сексуальний досвід, і як наслідок - пригнічення сексуальної енергії.
  • Занижена самооцінка.
  • Внутрішній конфлікт між власною сексуальністю і іншими цілями і бажаннями. Наприклад, не можна бути одночасно сексуальною людиною і «сірою мишкою»...

Щоб зрозуміти, звідки взялися особисто у вас усі ці стереотипи, що заважають жити і любити, давайте вчинимо невелику подорож в часі. Уявіть, що ви - маленька дитина, якої доки не цікавлять питання підлоги. Він - той чистий аркуш, на який оточення ось-ось почнуть наносити всякі безглузді письмена. Пройдіть вперед за шкалою часу до моменту, коли уперше вас в цій темі щось серйозно зачепило, коли почав формуватися перший сексуальний комплекс. Можливо, хтось з дорослих присоромив, коли ви цілувалися з сусідом по пісочниці, або хлопці старше дратували «жених і наречена»? Дивіться, як зніяковів, злякався цей малюк - ви самі, енна кількість років назад! Допоможіть же йому: обійміть, заспокойте, оточіть захисним бар'єром, крізь який не проникають всякі дорослі дурниці і непристойності! Вирушайте з ним далі по життю, приходячи на допомогу кожного разу, коли невдале сексуальне враження загрожує перерости в комплекс. Ось побачите: до себе сьогоднішньому ви повернетеся вже іншою людиною.

Почому нині сексуальність?

Що ж, із страшними примарами «родом з дитинства» вдалося розібратися. Але цього мало: належить зрозуміти, наскільки все-таки ви сексуальні і привабливі.

Нас вже не кривдить твердження, що людське суспільство живе за ринковими законами. Ми змирилися, що кожен, залишаючись неповторною і безцінною особою, має певну ціну як фахівець, як колега, як батько.

Аналіз власної вартості йде завжди. Ми оцінюємо себе у навколишньому світі, а навколишній світ оцінює нас. І досить часто результати не співпадають - саме тоді і виникають внутрішні і зовнішні конфлікти. Звичайно, найчастіше ми знаходимо правильний вихід. Наприклад, якщо нас недооцінює начальник, потрібно більше і якісніше працювати або шукати інше місце роботи, де будуть не такі прискіпливі. А ось коли справа стосується сексу, більшість вважає за краще йти від проблеми. В результаті, люди залишаються самотніми і незадоволеними.

Що ж таке сексуальна вартість людини? Вона складається з декількох «доданків».

1. Свідома самооцінка. Ми порівнюємо себе з іншими, спостерігаємо за їх реакцією на нашу зовнішність і поведінку, робимо висновки. Відповідно до яких міняємо імідж, оновлюємо гардероб, коригуємо поведінку.


Рецепт: якщо вам здається, що, в порівнянні з іншими, ви недостатньо привабливі, досить надіти красивий одяг, накласти розкішний макіяж - і все буде в порядку.

2. Внутрішня самооцінка. Показує, як ви самі себе оцінюєте підсвідомо. Нерідко людина розумом розуміє, що приємний і привабливий, проте десь в глибині душі вважає себе бридким каченям - і посилає відповідний сигнал оточенню. Недивно, що, спілкуючись з ним, люди вірять не власним очам, а цьому «гіпнозу».

Рецепт: ви не просто дивитеся на себе чужими очима -- це прискіпливий погляд недоброзичливця. Адже напевно була у вашому житті хоч би одна людина, якій ви подобалися, - незважаючи на усі ваші реальні або уявні недоліки. Включіть усю свою уяву і постарайтеся зрозуміти і відчути, як він вас бачив. Проробляйте це регулярно, як вправу, не шкодуйте часу і сил : закоханий погляд вам потрібний як повітря.

3. Реальна вартість. Це те, як вас оцінюють інші, причому не конкретний Петя або Маша, чия думка для вас важлива, а більшість людей. На жаль, цей доданок нашої сексуальності найчастіше виявляється для нас таємницею за сімома печатками: ми схильні або недооцінювати, або переоцінювати себе. Адже основні проблеми виникають саме із-за неспівпадання самооцінки з реальною вартістю!

Рецепт: сіли, розслабилися, закрили очі. Уявили собі знайому компанію: ваші приятелі і подружки, друзі і вороги. Зберіть їх усіх в одному приміщенні, можливо, на вечірці. Тусуйтеся, поспілкуйтеся хоч трохи з кожним, уважно стежачи, хто як вас оцінює. Ви помітите і косі погляди, і захоплені посмішки, хтось гляне байдуже, хтось шепне комплімент. Загалом, у кінці «вечірки» поставте собі оцінку буквально «більшістю голосів».

4. Показна вартість. Прагнення виділитися із загальної маси, «стрибнути вище за голову» властиво багатьом. Щоб «набити ціну» використовується широкий спектр хитрощів : від зухвалих нарядів до пластичної хірургії. Але усі ці хитрощі не мають ніякого відношення ні до реальної сексуальної вартості, ні до самооцінки. Навпаки, чим більше сил і засобів зажадала чергова спроба перехитрити природу і суспільство, тим ясніше і сама людина, і оточення відчуває фальш.

Рецепт: можна скільки завгодно підвищувати свідому самооцінку: ви створюєте усе більш досконалу оправу для того діаманта, яким, безумовно, являєтеся. Але ні за яких обставин не можна підвищувати показну вартість, накручувати ціну. Ми, дівчата, не у борделі!


5. «Відбита« вартість. Нерідко саме партнер стає для нас мірилом нашої власної сексуальної вартості. Наприклад, жінці здається, що вона супер-модель, якщо на неї подивився місцевий секс-символ. Буває і навпаки: за швидкоплинний роман з цим плейбоєм вона готова платити морально і матеріально, оскільки щиро упевнена, що »не коштує такого героя«. І у тому, і в іншому випадку партнери грають роль кривого дзеркала наших сексуальних достоїнств і недоліків.

Рецепт: майте на увазі : ніхто нічого не робить для інших, все здійснюється заради себе коханого. Якщо здається, що ви негідні цього прекрасного лицаря, згадаєте: його до вас ніхто ланцюгами не приковував, в його очах(в усякому разі, в даний момент), ви - сама досконалість. І назад: якщо вас вибрав чоловік вашої мрії, це зовсім не означає, що в очах усіх інших ви виглядаєте так же привабливо.

Зустріч з тілом

Окрім психологічних «заморочек», існують і чисто фізіологічні бар'єри, які перегороджують сучасній цивілізованій людині шлях на щастя в любові. Усе наше життя так влаштоване, що ми практично розучилися відчувати власне тіло. Нас з цим самим тілом розлучають мільйони одягу, що укривають від вітру, дощу, сонця, повітря і чиїхсь дотиків. Ми мало рухаємося - і наші м'язи растренированны. Свою роль грає і інтернет: ми все частіше спілкуємося по електронній пошті, так що посмішки і рукостискання нам замінюють «смайлики». Загалом, не дивно, що існування у штучному світі відучило тіло переживати природні відчуття і адекватно відгукуватися на тілесний контакт. Щоб повернути гостроту почуттів, розроблені немало прекрасних тренінгів. Самостійно ви можете спробувати простий і ефективний метод.

Перш ніж приступити до справи, погуляйте, подихайте повітрям, постарайтеся звільнити голову від потрібних і непотрібних думок. Просто насолоджуйтеся «тут і зараз». Удома прийміть душ, поставте розслабляючу музику, погасіть лампу або залиште приглушене світло, ляжте або сядьте зручніше, закрийте очі. Увійдіть до легкого трансу: для цього уявіть собі, що ви знаходитеся в найкомфортнішому для вас місці: в полі або в лісі, на пляжі і так далі. Не кваптеся: чим виразніше будуть відчуття, тим краще.

Коли ви повністю розслабитеся, приступайте до самого тренінгу. Відчуй ті мізинець своєї лівої ноги. Тепер - мізинець правої ноги. Порівняйте відчуття. Тепер відчуєте ліве коліно, потім - праве. Знову порівняєте. Уявіть, що усередині вас «гуляє» промінець - і висвічує різні точки тіла. Пограйте з ним: він може бути теплим і холодним, ласкавим і колючим, може міняти колір. А тепер «запустите» такий промінець зовні - нехай легко ковзає по поверхні тіла. Ваше завдання - увесь час прислухатися до себе, уловлювати щонайменші зміни відчуттів.


Скільки продовжиться ваш сеанс - залежить виключно від вас. Декілька таких вправ - і ваше сексуальне життя, навіть з давнім партнером, заграє абсолютно новими фарбами!

"