Втім, віз і нині там: заздрість була, є і буде їсти (а точніше - поїдати) нас самих. Поки ми не навчимося нею керувати.
... якось сподручніше заздрити подрузі, яка купила новий мобільний телефон, ніж олігарху, який придбав цілу футбольну команду.
Не будемо довго затримуватися на тому, хто і як трактував заздрість. Мабуть, зупинимося тільки на самому пафосному і екзотичному визначенні. Його дав французький літератор Антуан де Ламотт: «Заздрість - мимовільна данина поваги, яку нікчема платить гідності».
Адже це непогана відповідь тому, хто наступного разу звернеться до вас з вигуком: «Знаєш, я так тобі заздрю!». З великою часткою ймовірності ця людина перестане вам заздрити і почне ненавидіти.
Читайте, заздріть!
Так оптимістично, як де Ламотт, заздрість не оцінював більше ніхто. Її вважали гріхом, причиною нервових захворювань, почуттям, що руйнує людину, недоброзичливістю щодо благополучних, стражданням від того, що програєш у змаганні. Але займатися «розчленуванням» заздрості на складові люди стали тільки на початку ХХ століття.
Тоді-то і з'ясувалося, що заздрість складається з декількох стадій, що послідовно змінюють один одного.
Все починається з невинного порівняння себе з іншими. В результаті раптом з'ясовується, що хтось нас перевершує в певній, значущій для нас області. Це викликає почуття досади, засмучення, а то й приниження та усвідомлення власної поразки.
Що цікаво: чим незначніша соціальна дистанція між заздрісником і об'єктом заздрості, тим ця яскравіше і гостріше проявляється заздрість. Занадто велика відмінність у статусі, віці, досягненнях рідко викликає бурхливі почуття. Справді: якось сподручніше заздрити подрузі, яка купила новий мобільний телефон, ніж олігарху, який придбав цілу футбольну команду.
Тепер, коли насіння заздрості посіяно і проросло, воно трансформується в наше ставлення до того, кому ми заздримо. Насамперед народжується неприязнь до об'єкта заздрості. Ступінь цієї неприязні залежить від темпераменту, виховання та інших стримуючих факторів. На найбільш запущених стадіях з'являється бажання заподіяти цій людині шкоду або позбавити її предмета переваги.
Якби заздрість виникала при кожному порівнянні себе з іншими, світ був би давно знищений заздрісниками - тобто, вибачте, всіма нами. Однак заздрість з'являється з приводу досить обмеженого числа приводів.
Кожному за потребами
Вважається, що вихідна точка заздрості - незадоволена потреба. Тобто, немає потреби заздрити Монсеррат Кабальє, якщо не хочеться стати оперною співачкою. Або відчувати заздрість щодо чоловіків, якщо подобається бути жінкою. Або заздрити ситим, коли абсолютно не відчуваєш голоду.
Тому треба трохи детальніше зупинитися на тому, що являють собою незадоволені потреби.
При всій своїй різноманітності, потреби легко діляться на базові і всі інші.
Базові
Вони так чи інакше пов'язані з виживанням. Якщо у нас все гаразд із запасами їжі, води, повітря, зі сном, оселею та безпекою, а також (і це важливо) з повагою хоча б частини оточуючих - базові потреби нас не турбують. У той же час незадоволеність базових потреб переживається досить важко. Відразу з'являється жалість до себе: та що ж це таке - всі пообідали, а я голодна як сирота? І чим більш природною ми вважаємо нашу потребу, тим сильніше звучить жалість до себе, обділеного: всі виспалися, одна я сиджу і півночі доробляю роботу, ось яке горе.
Але зверніть увагу: напевно у вашому житті траплялися ситуації, коли базова потреба виявлялася незадоволеною, а ви в цей час не відчували ні найменшої заздрості по відношенню до більш вдалих людей. Наприклад, у якійсь подорожі, проголодавшись і озябнувши, але, дивлячись на околиці виняткової краси, ви навіть і не думали заздрити тим, хто сидить зараз перед телевізором, вткнувшись у тарілку з супом. Чому? Та просто ви знаходили у своїй подорожі більший сенс, ніж у спогляданні чарівного телеящика вдома. Точно так само і з потребами: як тільки ви починаєте бачити сенс у власних діях і в поточній ситуації, жалість до себе кудись випаровується, і до заздрості справа не доходить.
Всі інші
Крім базових потреб є і ті, які ми називали «всі інші». Такі, наприклад, як бажання мати аудіосистему high-класу, прагнення стати гендиректором невеликої, але прибуткової компанії, болісна неможливість стати довгоногою блондинкою та інші невинні «хотілки». І знову зачароване коло, що складається з бажання, порівняння себе з іншими не на свою користь, жалості до себе і заздрості. З однією лише поправкою: такі бажання нав'язуються суспільством нереалізованим людям. Тому що ті, хто розуміє себе і сенс своєї діяльності, не відчувають жалю до себе (і, отже, заздрості) на шляху від бажання до його виконання.
Тому відповідь на питання «Як перестати заздрити?» буде звучати жорстко: перестати порівнювати себе з іншими і зайнятися справою.
Втім, існують більш приємні і одночасно менш трудомісткі способи позбутися заздрості. Ім'я їм - захисні механізми психіки. Їх сенс - в тому, щоб дискредитувати для себе жадану мету або людину, якій заздриш. Олігарх купив футбольний клуб? - зате від нього дружина пішла, ха-ха. Подруга знайшла високооплачувану роботу? А я не хочу зв'язуватися з корпоративним рабством, я - вільний художник. Що ж, теж позиція, що дозволяє вдало маскувати свою заздрість від оточуючих і від себе. Правда, тільки на час...