насправді ви користуєтеся нею кожен день, кожну хвилину. Це
природна міць вашої уяви, первинна творча енергія
космосу, якою ви свідомо чи несвідомо постійно користуєтеся.
У минулому багато хто з нас використовував силу творчої
візуалізації несвідомо. Через глибинні негативні уявлення про
життя ми автоматично і неусвідомлено очікуємо обмежень, труднощів,
нерозв'язних проблем і недоліків, нібито посилаються нам долею.
Тим самим, певною мірою ми самі створюємо собі те, що маємо.
Ця книга про те, як навчитися свідомо використовувати нашу
природну здатність до творчої візуалізації, як спосіб створення
того, чого ми правдиво бажаємо - любові, повноти життя, задоволення,
добрих взаємин, винагороджувальної роботи, самовираження, здоров'я,
краси, успіху, внутрішнього миру і гармонії, - всього, чого бажає наше
серце. Використання творчої візуалізації є ключем до
природній доброті і достатку життя.
Уява є здатністю розуму створювати ідеї або
ментальні образи. У творчій візуалізації ми використовуємо уяву,
щоб створити виразний образ того, що хочемо. Потім ми фокусуємо
увага на цій ідеї або картині постійно, надаючи їй позитивну
енергію до тих пір, поки вона не стане реальністю; іншими словами, поки
дійсно досягнемо того, що візуалізували.
Ваша мета може бути на будь-якому рівні: фізичному, чуттєвому,
інтелектуальному або духовному. Ви можете уявляти себе в новому будинку,
або на новій роботі, або мають прекрасні взаємини з
оточуючими, або відчувають врівноваженість і спокій, або,
можливо, з поліпшеною пам'яттю і здібностями до навчання. Або ви
можете уявити себе ефективно діючим у складеній обстановці, або
навіть уявити себе променистою істотою, наповненим світлом і любов'ю.
Ви можете діяти на будь-якому рівні і все дасть свої плоди; набуваючи
досвід, ви підберете ті конкретні образи і методики, які найкраще
працюють.
Припустимо, що у вас ускладнене спілкування з ким-небудь, а ви
хочете, щоб відносини з цією людиною були більш гармонійними. Після
розслаблення і переходу в глибокий, спокійний медитативний стан ви
уявляєте свою взаємодію з цією людиною у відкритій манері і
серцевій атмосфері. Постарайтеся відчути, що ця уявна
картина реальна; сприймайте її як таку, що вже здійснилася.
Повторюйте цю коротку просту вправу часто, можливо
два-три рази на день, або кожен раз, коли ви про це думаєте. Якщо ви
щирі у своєму намірі і повністю відкриті для зміни ситуації,
ви незабаром виявите, що взаємини ваші стають все простіше і
гармонійніше, а ваш партнер стає все більш легким для
взаємодії і все більш згодним на це. Нарешті ви виявите, що
проблема повністю вирішилася тим чи іншим способом до задоволення
обох сторін.
Слід зазначити, що ця методика не може бути використана
для того, щоб керувати поведінкою інших осіб або змушувати їх робити
що-небудь проти волі. Вона лише усуває наші внутрішні бар'єри для
природної гармонізації та самореалізації, надаючи іншим
можливість проявляти себе найкращим чином.
Для створення візуалізації немає потреби
вірити в будь-які метафізичні або спіритуалістичні
ідеї, хоча ви повинні бути готові прийняти деякі принципи як
можливі. Немає також необхідності вірити в будь-які сили поза самим
себе. Єдине, що необхідно, так це мати бажання збагатити
свої знання та досвід і бути досить відкритим для нового.
Вивчіть принципи, спробуйте виконати вправи з відкритими
свідомістю і серцем і потім судіть самі про їх корисність. Якщо так, то
продовжуйте використовувати і розвивати їх і незабаром зміни у вас і в
вашого життя, можливо, перевершать всі ваші мрії.
Творча візуалізація є справжнім чарівництвом. Вона
включає розуміння і самоналаштування на природні принципи, керуючі
нашого Всесвіту, а також тренування у використанні цих принципів
усвідомлено і творчо.
Якщо ви ніколи раніше не бачили деякої прекрасної квітки і
не насолоджувалися його чудовим запахом, і хто-небудь описав їх вам, ви
можете вважати їх фантастикою, але коли ви побачите їх самі і дізнаєтеся
що відносяться до їх створення подробиці, вони здадуться вам природними і
анітрохи не фантастичними. Те саме правильне щодо творення
візуалізації. Явища, які спочатку можуть здаватися вражаючими
або неможливими через недоліки здобутої освіти або зайвої
практичності інтелекту, стають повністю зрозумілими, коли ви їх
вивчіть і попрактикуєтеся в їх створенні. Коли ж ви це зробите, вам,
можливо, здасться, що ваше життя стало дивом... і це буде
істиною!