Взагалі, ображаються всі люди. Властиво нам це. Однак відомо, що весь негатив, який накопичується всередині, обов'язково проявляється у вигляді болячок. І все-таки, навіть прекрасно усвідомлюючи це, ти не можеш позбутися щемливого почуття образи.
Якщо гарненько подумати, то ображатися не так вже й погано, а іноді навіть корисно. Якщо ти без всяких емоцій переносиш образи, тебе не зачіпають чужі різкі слова, то виходить, що ти дозволяєш «їздити на собі». Саме на тобі можна зірвати злість, тому що ти не образишся. А значить, все в порядку.
Виходить, що твоя образа - це показник: образилася - значить потрібно бути до тебе уважніше. Але тільки якщо ти ображаєшся зрідка і справедливо. Тоді дійсно кривдник задумається над своїми діями. Якщо, звичайно, ця людина не прагне бути першою в списку твоїх ворогів. Якщо тебе ображають навмисно і цілеспрямовано, не варто потурати чужої потреби в чварах. Просто зведи до мінімуму спілкування з цією людиною.
Якщо не стикатися з людиною складно, наприклад, ви працюєте разом, тобто два варіанти дій:
1. Ігнорувати слова кривдника - уявити собі, що це просто муха жужжить, ну і нехай собі жужжить. І ні в якому разі не приймати близько до серця його слова. Він просто злиться і хоче розлютити тебе.
2. Попросити кривдника пояснити його звинувачення. Як правило, якщо вас навмисно хочуть розлютити, то звинувачення не мають під собою жодних підстав. Ну що ж зможуть вам пояснити? Кривдник виглядає по-дурному.
А якщо дня не минає без твоєї образи? Значить, справа вже не в противних оточуючих, а в тобі самій. Напевно, ти трохи перегинаєш палицю.
Щоб уникнути несправедливої образи, дотримуйся деяких правил:
- подумай, чи хотів чоловік тебе образити? Просто взяв і спеціально сказав таку образливу для тебе річ? Якщо так, то, звичайно, маєш право образитися. Тільки в більшості випадків нас ображають випадково. Адже те, що звучить як образа для одного, абсолютно нормально для іншого. Повній людині будь-яке слово може здатися натяком на зайву вагу, в той час як худим людям і в голову не прийде проасоціювати «поправитися» з «потовстіти». Для них «поправитися» означає «одужати». А враховуючи, що у кожної людини свої комплекси, то будь-яке слово може бути витлумачене як бажання образити. Хоча цього немає і в помині;
- образити людину можна граючи, елементарно не стежачи за своєю промовою, безтактно балакана невість що, а потім дивуючись: «Ти що, образилася?» Так, образилася. А тепер подумай: так сталося, що твій співрозмовник злегка дурнуватий. Так, говорить образливі речі. І що, псувати тепер собі через нього настрій? Та ні за що! На дурнів не ображаються;
- коли відчуваєш, що починаєш закипати, порахуй до десяти. Допомагає в половині випадків. У половині? Але з іншого боку, половина - не так вже мало. Враховуючи, що ми рідко ображаємося мовчки, а якісь непорозуміння закінчуються галасливою сваркою, то часто ми можемо наговорити зайвого, а потім пошкодувати. Порахуєш до десяти - і вибачатися доведеться вдвічі рідше, що вже непогано;
- якщо відчуваєш, що в душі починає закипати образа, подумай про щось приємне, що чекає тебе сьогодні. Нехай це буде навіть смачна вечеря. Головне, нехай це буде те, заради чого тобі не захочеться псувати собі настрій всякими образами;
- відкрито заявляй про те, що тебе образили. Тільки не у формі істерики, а у вигляді нормальної бесіди. Якщо ти сердишся, коли з твого столу беруть без дозволу речі, це не означає, що оточуючі в курсі твоїх звичок. Може, пора повідомити про них? Щоб не було непорозуміння;
- якщо вже так сталося, що ти образилася, постарайся скоріше позбутися цього почуття. Не варті образи такої пильної уваги. Можеш звести спілкування з кривдником до мінімуму, можеш спокійно обговорити з ним інцидент, можеш просто сказати про себе: «Прощаю».