Обстеження не виявляють ніяких патологій, аналізи, як у космонавта, але самопочуття залишає бажати кращого: «то лапи ломить, то хвіст відвалюється», а чому - не зрозуміло.
Запалення хитрості?
Років двісті назад ніхто і не підозрював, що хвороба може бути викликана психологічними причинами. Ще в середині минулого століття більшість медиків досить скептично відносилися до теорії психосоматики. Але часи міняються: сьогодні будь-який обиватель чув, що недуги зароджуються не на фізіологічному, а на психоемоційному рівні.
Малюк терпіти не може садок - і застуджується кожного тижня. «Психосоматика», - приречено зітхають батьки. Людина працює на знос, робить кар'єру, не шкодує сил і здоров'я, - і в найвідповідальніший момент його підкошує підступний грип. «Психосоматика: організм попросив відпочинок», - співчутливо кивають колеги.
Ми усі знаємо, все розуміємо, але продовжуємо хворіти. Чому?
Та все тому ж : не уміємо лікуватися. І справа не в пігулках і уколах. Припустимо, той самий кар'єрист пропіл курсу антибіотиків і вітамінів, встане на ноги, повернеться на роботу - але його залатаного імунітету вистачить лише до чергового трудового подвигу.
Рекомендації з серії «бережи себе», «не перенапружуйся» навряд чи будуть ефективними. Адже людина зовсім не бажає хворіти, упевнений, що все робить правильно, а причина частих недуг не ясна ні йому, ні докторам, ні, тим більше, розуміючим доброзичливцям. Хоча вони якраз напевно упевнені в зворотному.
Давайте будемо чесними: більшість з нас відноситься до психосоматичних хвороб як до чогось несерйозного. Ні, ми, звичайно, не вважаємо таких хворих симулянтами. Видно ж, що люди не брешуть, вони дійсно погано себе почувають. Але чи не тому, що самі цього хочуть? В глибині душі, підсвідомо - не важливо. А раз вони самі «влаштовують» собі хвороби, значить, самі здатні вилікуватися. Треба тільки захотіти, чи не так?
Не так. Точніше, не зовсім так. Хвороба, дійсно, буває вигідна, але, по-перше, далеко не завжди, а по-друге, ця вигода украй рідко усвідомлюється пацієнтами: на свідомому рівні ми усі бажаємо собі виключно добра. Приміром, малюк, який не любить ходити в садок, а тому - хворіє. Ви, правда, думаєте, що він робить це навмисно? Безумовно, зв'язок між частою застудою і надією побути удома з мамою існує, і для нас з вами вона очевидна. Але не для дитини.
Інший приклад. Дівчина страждає від надмірної ваги. Дієти і тренування особливого результату не дають, ендокринних порушень лікарі не знаходять. Чому ж зайва вага не здається? Можливо, панночка боїться серйозних стосунків і, щоб не привертати увагу чоловіків, «ховається» за своїми кілограмами. Або ж їй зручно пояснювати свої невдачі непривабливою зовнішністю. Причини можуть бути різні, але, запевняю вас: якби дівчина їх усвідомлювала, вона б давно схуднула. Чи, як мінімум, перестала виснажувати себе підрахунком калорій.
Не сперечатимуся: іноді ми майже свідомо програмуємо себе на хворобу. Скажімо, якщо ви втомилися від робочих буднів і упіймали себе на думці про те, що пара позаурочних вихідних вам би не пошкодила, не сумнівайтеся: «рятівна» застуда не змусить себе чекати. Ви отримаєте свої законні вихідні, організм зможе відновитися - і у результаті все буде добре.
Чи, приміром, жінка давно не переживає ніжних почуттів до чоловіка, але продовжує жити з ним під одним дахом, оскільки він хороший батько, друг, товариш, добувач і інше. Тільки лягати в ліжко з «товаришем» зовсім не хочеться. Що робить підсвідомість цієї пані? Забезпечує їй «алібі» - щовечірню мігрень або проблеми по гінекології.
Ось ситуація поскладніша. Літня людина страждає від самотності, жаліє себе, в глибині душі вважаючи, що лише важка хвороба змусить родичів приділяти йому увагу - і таким чином провокує гіпертонічний криз або інфаркт. Звинувачувати старого в маніпуляціях безглуздо: напевно він би вважав за краще бути здоровим і щасливим, якби знав - як.
Так що, друзі, психосоматика - справа серйозна. Навіть якщо здається, що причина недуги лежить на поверхні, без допомоги фахівців обійтися дуже складно.
Психологія хвороби
Набагато частіше ні про яку вигоду говорити не доводиться, але це не означає, що корені хвороби суто фізіологічні. Згідно з останніми дослідженнями, близько 90% захворювань мають психосоматичний характер. Іншими словами, спочатку недуга зароджується на психологічному рівні, і лише потім проявляється фізично. Внутрішні конфлікти(іноді неусвідомлювані), пригнічені емоції, страхи, стреси, самообмеження, - усе це рано чи пізно призводить до серйозних захворювань: від алергії до онкології.
Механізм трансформації внутрішнього конфлікту в хворобу був описаний ще Фрейдом(і тут без нього не обійшлося!). Якщо не поглиблюватися в теорію, все виглядає таким чином. Приміром, у людини є потреба в одностатевих сексуальних стосунках. Чи він в глибині душі сподівається розбагатіти, вкравши мільйон. Чи в таємниці мріє кинути все: роботу, будинок, сім'ю і стати відлюдником. З позиції розуму подібні мрії абсурдні, безглузді або ж на них лежить найсуворіша заборона, тому вони навіть не усвідомлюються. Людина не розуміє, чого хоче, випробовує занепокоєння, дискомфорт - до тих пір, поки психологічна проблема не перероджується у фізичну недугу. І тоді внутрішня напруга зникає(чи хоч би слабшає), людина перемикається на злободенніші і конкретніші завдання: візити до лікарів, пігулки, процедури. І так до безкінечності.
Фрейд(а за ним і більшість інших фахівців) вважав, що у кожного захворювання свої психологічні причини. Так, погіршення зору або слуху він зв'язував з небажанням бачити або чути когось. Хвороби статевої сфери часто пояснюються сексуальними комплексами і низькою самооцінкою. Гіпотонія свідчить про невпевненість в собі, хворобу печінки - про пригнічений гнів або приховану образу. На жаль, список можна продовжувати до безкінечності.
Пам'ятайте вираження: «усі хвороби від нервів і тільки одна від задоволення»? Твердження, скажемо прямо, спірне. По-перше, кожен школяр знає, що далеко не одна хвороба передається статевим шляхом. А по-друге, усі вони теж від нервів. Здивовані? Зараз поясню.
В наші дні багато хто міняє партнерів, як рукавички, - і нічого, прекрасно себе почувають. І справа тут не лише в умілому оберіганні. Просто люди вважають вільний секс нормою життя, і ніяких розкаянь совісті із-за непостійності своєї натури не випробовують. Якщо ж людина заводить інтрижку на стороні і при цьому згорає з сорому, мучиться відчуттям провини, докоряє собі в усіх смертних гріхах, будьте упевнені: незабаром він принесе своїй законній половині пишний букет венеричних захворювань. Втім, ніяких «лівих» пригод не може і не бути. Досить мати підсвідому установку з серії «секс - це низькість» - і тоді ніяка контрацепція не убереже від хвороб статевої сфери. З цієї ж причини гінекологічні і урологічні проблеми виникають у незайманих. Так що оберігатися, безумовно, потрібно, але і про психологічний захист забувати не варто.
Подвійний удар
Як лікувати психосоматику? Думаю, ви вже згодні, що одним зусиллям волі недугу не здолаєш. Звичайно, якщо йдеться про банальну застуду, поспішати на прийом до психолога не обов'язково. Напевно ви і самі помічали: коли хочеш скоріше видужати, коли немає бажання подовжувати лікарняний, то і одужання проходить швидше. Але якщо хвороба затяжна, хронічна, якщо, незважаючи на регулярні курси лікування, вона не здається, допомога психотерапевта виявиться незамінною.
Сьогодні багато фахівців упевнені: якщо усунути психологічні корені захворювання, фізичні симптоми зникнуть самі собою, без всяких ліків. І таких прикладів дійсно немало! Але мені все ж здається, що розумніше не відмовлятися від медикаментозного лікування. Нехай психологи зціляють душу, а доктора - тіло. Комплексний підхід завжди ефективніший.
Єгор ФИЛИН, психолог
"