«Родова карма«, »прокляття роду«, »на роду написано« - як тільки не означають ситуацію, коли людина, скільки він не б'ється, не може вирватися із зачарованого кола несприятливих обставин, які повторюються в його роду з покоління в покоління. У психології такі сімейні історії, що повторюються, прийнято називати сімейним сценарієм. Наприклад, буває багато установок в сім'ї про щасливу жіночу долю - в чому вона, як потрібно поводитися, щоб вдало вийти заміж. Чи про успіх - до кого він приходить сам, а кому »без зусиль не виловити і рибку із ставка«.
Рідня і несвідоме
Виявлення сімейного сценарію - особлива психологічна робота. Ось декілька прикладів сімейних сценаріїв. «У нашій сім'ї усі чоловіки одружуються на нелюбимих» - говорить батько синові і тим самим передає йому родову установку. «Жінки нашого роду сильні», «В нашому роду жінки завжди вдало виходили заміж і жили заради чоловіка», «Усі жінки в нашому роду хороші хазяйки» - і ось, у дівчинки вже запущена певна програма. Такі послання формують долю людини і особливо сильно діють, коли людина залежна від думки батьківської сім'ї. Ці установки спрацьовують несвідомо і, неусвідомлені, керують людиною при виборі того або іншого шляху, в кризових ситуаціях, при ухваленні життєво важливих рішень.
У сімейного сценарію є три основні ознаки.
Перша ознака - батьківські установки транслюються в ранньому дитинстві, коли дитина ще не може критично сприймати навколишній світ і дуже залежить від батьків - як фізично, так і психологічно. Такі установки за формою - не повчальні прокламації. Вони формуються поволі - дитина уловлює емоції, чує розмови в сім'ї. Усе це цілісним чином потрапляє в його свідомість, потім витісняється, забувається, йде в підсвідомість, щоб «вистрибнути» у відповідний момент і «підказати», як потрібно діяти в тій або іншій ситуації.
Друга ознака - в сімейний сценарій потрапляють ті установки, які дають певний метод, який приносить успіх або не успіх. Наприклад, допомогло колись сім'ї вижити те, що вони закрилися, відгородилися від усіх і об'єдналися навколо глави роду, беззаперечно виконуючи його розпорядження. І на багато поколінь це буде формула порятунку : жити закрито, підкорятися авторитету старійшини, не пускати чужаків сім'ю.
Третя ознака - ці установки стають глибоким переконанням людини. Наприклад, він вірить, що усі молодші сини повинні залишатися при батьках і не заводити власну сім'ю, оскільки саме на їх плечах турбота про батьків, вони завжди мають бути на місці, якщо комусь з родичів щось знадобиться. А продовження роду і створення сім'ї - доля старшого сина, бо так було колись заведено в роду.
Ролі і долі
Як і у будь-якому сценарії, у учасників сімейного сценарію є певні ролі. Саме у цих ролях кожен і мешкає своє життя. Наприклад, «хто у будинку хазяїн»? - це не розхожа фраза, а цілком собі роль, за право грати яку в інших сім'ях розгортаються цілі баталії. Адже бути Хазяїном почесно, життя наповнюється особливим сенсом, але відповідальність і непосильний вантаж проблем здатні перекреслити усі особисті бажання, спрямування і плани. Інша справа життя людини, за яку усі важливі рішення приймають інші, наприклад, той же Хазяїн. Свобода від зобов'язань і відповідальності, легкість і неробство роблять цю людину Гостем у власній сім'ї. Втім, іноді відбувається зміна ролей, але частіше вони закріплюються міцно і тоді в сім'ї виникає залежність. У сімейних сценаріях є ролі Рятувальника і Жертви, Героя, Хазяїна, Жилета для сліз, Козла відпущення, Монстра і Скарбу, Нахлібника і Годувальника, Переможця і Ізгоя, Оракула, якого завжди все знає і Блазня, якому все дозволено, тому, що дурень.
Іноді із здивуванням помічаєш, як же не схожі діти в одній сім'ї. Ніби і батьки ті ж, і виховання однакове дали, і головна сімейна цінність - завжди все і всім порівну. А виходить як в казці: «старший розумний був паруб'яга, середній син і так і сяк, молодший зовсім був дурень». А вся річ у тому, що в сімейному сценарії старшим може відводитися роль розумників і розумниць, а молодшим роль невдах і бідних дівчаток. А може і навпаки: молодші - кохані, їм все в житті дозволено і дається без зусиль, а старші - наполегливі Герої, які всього досягають власною працею. Роль в сімейному сценарії - індивідуальний міф людини про себе, своє місце в сім'ї, про свої функції і завдання. Але вибрана ця роль не усвідомлено, а несвідомо, внаслідок того, що так було заведено ще до його народження. Адже кожен приходить в сімейну систему, що складається не лише з дітей і батьків. Існували покоління і покоління предків, серед яких були Блазні і Захисники, Рокові Красуні і Милі Простачки, Мудреці і Простаки.
Міняйтеся - і будьте щасливі!
Навіть коли повтори сімейних ситуацій явно помітні з боку, зсередини вони можуть бути зовсім не помітні. І ми раз по раз наступаємо на одні і ті ж граблі - вибираємо «не тих» чоловіків або жінок; чи скрізь і у всьому поводимося як Герої, втрачаючи сили і здоров'я; чи пасивно здаємося при перших же складнощах - мовляв, я невдаха і все одно нічого у мене не вийде. А іноді ми бачимо сценарій і буваємо сильно проти нього, то потрапляємо як би в антисценарій і робимо все навпаки. «Жінка повинна вийти заміж і присвятити себе чоловікові». Тоді я робитиму кар'єру! «У нашій сім'ї усі одружувалися один раз і ніяких розлучень». Тоді я взагалі не одружуюся! Ця така ж залежна поведінка, тільки зі знаком мінус. Сімейний сценарій і свою роль в нім допомагають виявити казки - як відомо, «казка брехня, та в ній натяк, добрим молодця урок». У дитинстві у кожного були улюблені казки. І улюблені герої з якими себе хотілося ідентифікувати: комусь була ближча історія Попелюшки, комусь - Белосніжки, комусь - Русалочки, а комусь - і Бридкого каченяти. Перевірте себе - спробуйте вигадати власну казку, думаючи про своє життя. Що за історія у вас вийти? Може, така: «Жила-была маленька гусениця, страшна і непоказна. Вона довго терпіла страждання, потім сховалася від усіх кривдників в кокон. І перетворилася прекрасну в метелика»! Чи така: «Жив маленький лев в зграї овець, так вже сталося. Жував траву разом з усіма, бродив повільно і сонно, доки одного разу на стадо його »родичів« не напали вовки. І тоді!.». Здогадуєтеся, що сталося далі, і як Лев зрозумів, що він Лев?! Навіть такий нехитрий спосіб може допомогти усвідомити свою роль і побачити сценарій з боку, а то і переробити кінець історії так, як вам це бачиться зараз, з висоти прожитих років, життєвого досвіду. Коли прийшло усвідомлення, що багато сімейних установок більше не приносять успіху, а тільки заважають жити. Адже не обов'язково повторювати помилки і помилки наших предків, дотримуватися чужих стратегій поведінки. Подібно до будь-якої роботи над собою, дослідження своїх сімейних і життєвих сценаріїв, своїх ролей в них, допомагає набути Усвідомленість, свободу бути собою: і по відношенню до себе, і по відношенню до своєї сім'ї. Змінися сам і зміниться світ навколо тебе! Впоратися з сценарієм і з антисценарієм допомагає психологічне дорослішання, уміння бачити, що і навіщо відбувається, усвідомлювати свої вигоди від поведінки за шаблоном і в той же час приймати відповідальність за самостійність рішень і власний вибір. Не застрявати в застарілих принципах і установках, краще справлятися з кризами, легше переносити стрес, мати більший контакт з собою і зі світом, уміння жити «тут і зараз» і бути щасливим!
"