Півгодинний вплив ниття, причому не обов'язково особистого, ЗМІ теж зійдуть, приводить гіпокамп головного мозку в замішання: він позбавляється частини нейронів, відповідальних за прийняття рішень, і в голові утворюється «каша». Причому під ниттям мається на увазі саме ниття - сумні скарги на життя без найменшої спроби знайти рішення проблем. Уникайте таких людей як тільки можете, не давайте втягнути себе в ниття і бережіть свій гіпокамп.
Отже:
Вас дратують скарги інших людей? Така реакція цілком виправдана. Як нещодавно з'ясували вчені, необхідність слухати безперервний потік негативу погіршує роботу мозку.
Дослідження, проведене Тревором Блейком (Trevor Blake), показало, що негативні слова стимулюють область мозку, пов'язану зі сприйняттям і когнітивними функціями.
Якщо ви змушені занадто довго слухати чиїсь скарги, то незабаром почнете поводитися так само. Більш того, дослідники з'ясували, що невдоволення інших людей може зробити нас дурнішими. Вплив негативу протягом 30-ти і більше хвилин, включаючи перегляд такого роду інформації в засобах масової інформації, позбавляє нас нейронів в гіпокампі мозку, який відповідає за прийняття рішень. Практично, у вас в голові виникає «каша».
Фахівці підкреслюють, що є велика різниця між тим, щоб приділити увагу дійсній проблемі і скарзі. Людина, яка скаржиться, як правило, не шукає вирішення проблеми, а просто хоче, щоб ви приєдналися до потоку її ниття.
Як же захистити себе і свій мозок від впливу негативу:
1. Створіть дистанцію
Нитики схожі на завзятих курців, які піддають нас пасивному курінню. Найкраще рішення в цьому випадку - не перебувати поруч з такою людиною.
2. Попросіть вирішити проблему
Якщо у вас немає ніякої можливості уникнути скарг співрозмовника, запропонуйте йому знайти рішення своєї проблеми. Можете просто поставити запитання:«І що ти збираєшся з цим робити?» Багато нитиків просто припиняють скаржитися, так як їм не потрібно рішення.
3. Створіть уявний захист
Якщо ніщо з перерахованого вище не працює, спробуйте використовувати психологічні методи самозахисту. Уявіть, що ви накриті невидимим плащем або іншою перешкодою, або, що ви опинилися на далекому острові. При цьому можна посміхатися і кивати в потрібному місці, в той час як ви прогулюєтеся на уявному пляжі.