Як розповідати дітям про сімейні проблеми

Як розповідати дітям про сімейні проблеми

Після народження дітей проблеми в парі перестають бути тільки вашими. Розбираємося, чи варто приховувати від дітей конфлікти з партнером, як розмовляти з ними про проблеми у відносинах і як допомогти дитині не звинувачувати себе в сімейних негараздах.

Чи варто приховувати від дітей те, що у вас з партнером є конфлікт

Мало хто звик ділитися дорослими проблемами з дітьми. Вважається, що, приховуючи від них фінансові труднощі або конфлікти між членами сім'ї, ми захищаємо їх від зайвих переживань. Але, за словами психолога, доктора Дебори Рот Ледлі, така стратегія часто буває помилковою. Якщо мова не про разовий дрібний конфлікт, а про серйозну розбіжність, найімовірніше, дитина вже здогадується, що в сім'ї не все гаразд.

За роки роботи з дітьми Ледлі дізналася, що вони дійсно дуже проникливі, причому навіть у зовсім юному віці.

Коли я зустрічаюся з батьками, вони можуть сказати: «Ми часто сваримося, але ніколи - в присутності дітей» або «Ми дійсно конфліктуємо в нашому шлюбі, але діти не знають», - розповідає психолог. А потім, коли я зустрічаюся з дітьми наодинці, вони кажуть так: «Я чую, як мої батьки сваряться ночами» або «Я хвилююся, що мої батьки збираються розлучитися».

Ти можеш спробувати захистити дитину від негативу і приховати конфлікт, але, швидше за все, вона відчує це. Важливіше не залишити його наодинці зі своїми здогадками і переживаннями, а для цього доведеться відверто поговорити.

Коли і як варто говорити з дітьми про ваші конфлікти з партнером

Перш ніж вирішувати, чи присвячувати дітей у ваші з партнером проблеми, доктор Ледлі рекомендує звернути увагу на кілька факторів.
Так, дітей молодшого віку простіше захистити від поганої інформації, ніж старших. Не думай, що якщо дитина з вигляду нічого не помічає, то так воно і є. Далеко не завжди між батьками і дитиною налагоджений досить тісний контакт, щоб вона могла з ходу розповісти їм про всі свої переживання.
Оціни масштаб і тривалість труднощів, через які ви з партнером проходите. У кожній родині бувають складні періоди, це нормально, і не про всіх з них має сенс говорити з дитиною. Але коли мова про затяжні проблеми, які до того ж впливають на всю вашу родину, то діти мають право знати правду.
Спробуй почати з простих речей і з'ясувати, що дитина знає і думає про вашу сварку. Наприклад, можеш запитати: «Здається, ти чув вчора, як ми з татом лаялися, тебе це турбує?»
Ставлячи запитання, ми йдемо від самовпевненої думки, що знаємо, що помітила дитина і як вона це інтерпретувала. Коли ти зрозумієш, що він чув і як це зрозумів, то зможеш правильно вибрати, що сказати йому.

Що робити, якщо ви не можете не сваритися в присутності дітей

Сваритися при дітях - погана звичка, але в житті все складніше, ніж у керівництвах з виховання. Кожен день вам з партнером доводиться вирішувати багато побутових питань, а тут неминучі суперечки і проблеми. Крім того, не всі сім «ї мають фізичну нагоду поговорити наодинці, наприклад, коли сім» я живе у двох кімнатах.

За словами психолога, важливо не стільки відсутність конфліктів, скільки те, як ви в них спілкуєтеся. Наскільки ви ввічливі в розмові з партнером, яку лексику використовуєте (наприклад, є фрази, які категорично не варто вимовляти під час сварки).


 Люди можуть не погодитися один з одним і як і раніше говорити з повагою. Покажіть дітям, що батьки здатні сперечатися, наводити аргументи, бути емоційними, а потім повертатися до спокійної, доброзичливої поведінки в розумний проміжок часу. Це допоможе дитині моделювати хороші навички для регуляції емоцій - вона наочно побачить, що таке тримати себе в руках.

Більш того, діти будуть менш гостро реагувати на ваші конфлікти, якщо знають, що ви вирішите суперечку з повагою і повернетеся до вихідного емоційного стану. В ідеалі після сварки вам обом варто прийти до дітей, сказати, що, на жаль, не змогли впоратися з емоціями, але ви як і раніше їх любите і між вами все в порядку.

Як допомогти дитині не звинувачувати себе в сімейних проблемах

Ми часто буваємо необережні в обговоренні конфліктів у присутності дітей. Фрази: «До народження дитини все було гаразд», «Сім'я забирає багато сил» і тому подібні можуть змусити дітей думати, що вони - причина ваших проблем.

Постарайтеся з партнером не звинувачувати один одного і не перетягувати дітей в різні боки. Переконайте дитину, що те, що відбувається з вами, не її провина і що жодні конфлікти не змінять вашої любові до неї.