У Росії багато дітей страждають зайвою вагою. Через це вони починають соромитися себе, стають пасивними і ледачими. Ви хочете цього для своєї дитини? Саме тому намагайтеся привчати своїх дітей до різних секцій і гуртків. До того ж, у більш дорослому віці вони скажуть вам спасибі за це.
Щоб від занять була користь, потрібно підійти до вибору дуже серйозно і відповідально. Вибираючи спортивний гурток для своєї дитини, батьки найчастіше ґрунтуються на своїх інтересах і нездійснених мріях. Але хіба це правильно?
Тому гурток потрібно вибирати, ґрунтуючись на таких факторах:
- фізичні дані дитини;
- інтереси вашого чада;
- характер дитини;
- кваліфікація персоналу;
- відстань від будинку до місця занять;
- умови, що надаються, і гарантії.
Мабуть, це найголовніші критерії вибору спортивних занять. Саме вони допоможуть вам вибрати відповідне заняття для дитини. Існують деякі спортивні секції для дуже повних дітей. Для початку, краще не вибирати щось надто активне для дитини з великою зайвою вагою. Наприклад, футбол або хокей. Так, ці види спорту видовищні і цікаві, але вони будуть давати додаткове навантаження на суглоби і серце дитини. Можна вибрати що-небудь з бойових мистецтв, наприклад:
- бокс;
- джиу-джитсу;
- Айкідо.
Такі гуртки є в багатьох містах, і зараз туди приймають як хлопчиків, так і дівчаток. Так, так, не дивуйтеся. Головне пояснити своєму чаду, що це все не так видовищно, як у фільмах, і, щоб досягти успіху, потрібно буде багато і наполегливо тренуватися.
Кінний спорт - ще одне цікаве заняття і воно універсальне. Цікаво буде кожному. Однак у нього є два істотних мінуса: дуже дорого і кінні центри не скрізь є. Але якщо є можливість відправити свою дитину туди, то чому б не спробувати?
Окремо потрібно сказати про плавання. Даний вид спорту допомагає дітям розвинути свою витривалість, дихальну систему і загартувати характер. А головне, що травми трапляються досить рідко.
Спорт займає важливу частину в житті будь-якої людини, але, щоб схуднути, одного його недостатньо. Потрібно також скоригувати харчування, допомогти дитині набути впевненості і віри в себе.