Як правильно почати місяць

Як правильно почати місяць

Сьогодні ідеальний момент для того, щоб почати нове життя, наповнене приємними подіями, позитивними думками і змінами на краще. Але, щоб це дійсно було так - варто зробити кілька важливих кроків.

Крок 1. Рефлексуй

Зараз тобі варто подивитися назад, на місяць, який тільки що закінчився. Подумай про те, що ти хотіла отримати, чого прагнула і чого досягла.
Задай собі питання:

  • Куди я витратила більшу частину свого часу?
  • Куди я витратила більшу частину своїх грошей?
  • Куди я витратила велику частину енергії?
  • Що дивного сталося зі мною нещодавно?
  • Що потрібно поліпшити в наступному місяці?

Подумай про те, що б ти хотіла продовжувати робити в травні, а про що хотіла б забути хоча б на деякий час, і запиши свої відповіді на папір.

Крок 2. Поміняй рутину

На наступному етапі тобі потрібно позбутися негативних думок і прив'язки до минулого, яка з'явилася через твоє обмірковування. Почни з очищення простору навколо себе - прибери непотрібні файли з робочого столу, систематизуй фотографії в телефоні або просто вдали все, що заважає рухатися далі. Дій за принципом Марії Кондо - пам'ятай, що речі, які не викликають у тебе радості, - повинні піти з твого життя. Постарайся виробити нову звичку - очищати світ навколо себе регулярно, щоб не загрузнути в тому, що тебе зупиняє від нових подвигів.

Крок 3. Запиши цілі

Проведи собі мозковий штурм і запиши всі думки, що є в твоїй голові - всі ідеї і концепції, яким тобі хочеться слідувати. Вкажи навіть те, що здається зовсім фантастичним, все, що ти коли-небудь бажала для себе. Чи є щось, що пов'язує всі твої бажання між собою? Якщо якісь бажання можна об'єднати і виконати два за раз - відзначи цю можливість. Пам'ятай, що тобі не потрібно концентруватися на одній меті, якщо ти можеш вибрати відразу дві, чотири або п'ять, яких ти здатна досягти за місяць.

Крок 4. Розгорнути завдання

Тобі потрібно створити хоча б один ідеальний день із заповненим графіком, а потім прожити його. Виріши, чому ти хочеш приділяти час щодня, а що здається тобі занадто нудним.

  • Що б ти хотіла робити протягом свого робочого дня?
  • Чим би ти хотіла зайнятися після повернення додому?
  • Що ти хочеш їсти на сніданок, обід і вечерю?
  • Коли б ти хотіла займатися прибиранням або прання?

Всі ці деталі допоможуть тобі знайти вірний напрямок. Використовуй спеціальний планувальник, який дозволить тобі не відхилятися від графіка, регулярно нагадуючи про те, що чекає тебе далі.

Определі, яким повинен бути твій ідеальний день, а потім негайно приступай до здійснення своєї мрії. Нічого страшного, що на практиці не все виявиться таким же яскравим, тобі потрібно хоча б спробувати стати кращою версією себе, а не прагнути досконалості.


Крок 5. Налаштуйся на результат

Якщо ти не плануєш нічого хорошого - не чекай, що це станеться. Тобі потрібно не тільки знати, що ти хочеш отримати, але і спланувати, як всесвіт міг би тобі допомогти. Укажи внутренние дедлайны, чтобы понять, к чему ты стремишься, или используй любую другую систему, которая поможет тебе сориентироваться в происходящем. Намагайся бути продуктивною щодня і пам'ятай про те, що тільки те, що ти записала - чому дозволила статися - може стати реальністю.

Що б тобі хотілося радикально змінити у своєму житті?