Як перевести кдж у ккал

Як перевести кдж у ккал

На упаковці будь-якого харчового продукту вказана його енергетична цінність, яка вимірюється в калоріях або джоулях. Іноді енергетична цінність вказана тільки в джоулях, і щоб перевести це число в калорії, потрібно знати одну просту формулу.

Інструкція

1. У калоріях вимірюють теплову енергію. Одна калорія - це одиниця енергії, яка потрібна для нагрівання 1 грама води на 1 градус Цельсія. Еквівалентом калорії вважається джоуль. Джоулі, як правило, використовуються частіше в наукових посібниках. Джоуль дорівнює роботі, яка здійснюється при переміщення точки додатку сили, що дорівнює 1 ньютону, на відстань 1 метра за напрямом діючої сили.

джоуліву калорії2. Отже, для операції переведення потрібно запам 'ятати, що одній калорії дорівнює 4,2 джоуля (4,18400 Дж). Відповідно, щоб перевести джоулі в калорії, потрібно число джоулів розділить на 4,2.Напіл 840 Дж ділимо на 4,2 і отримуємо 200. Значить 840 Дж = 200 кал. Відповідно, щоб перевести калорії в джоулі, потрібно число калорій помножити на 4,2.

3. Що ж стосується кілокалорії, то в теорії вона в 1000 разів більше однієї калорії. 1 кілокалорія - це енергія, яка витрачається при нагріванні 1 кг води на 1 градус Цельсія. Енергетична цінність продукту вказується в кілокалоріях (ккал), проте кілокалорії часто називають просто калоріями. Тому, говорячи про калорії мають на увазі кілокалорії. Теж саме відбувається і з джоулями.

4. Наприклад, займаючись спортом, ви спалили 250 ккал. Потім ви з 'їли фрукт, енергетична цінність якого 70 кал, і тістечко, на упаковці якого написано 756 Дж. Якщо все перевести в єдину систему вимірювання, то вийде, що, займаючись спортом ви втратили 250 кал, з' їли фрукт - 70 кал, і тістечко - 180 кал (756 ділимо на 4,2 = 180). -250 + 70 + 180 = 0. Таким чином, вживана їжа повністю компенсувалася заняттями спортом, тому це ніяк не відбилося на вашій фігурі.