Найчутливіший танець кохання - танець живота. Він зачаровує своїми рухами, музикою, костюмами, красою виконавець. Хочете вразити улюбленого східним танцем - вперед в спорт-клуб. Але спочатку дізнайтеся хитрощі танцю живота.
Вам знадобиться
- Для початку занять східними танцями вам знадобляться балетки або "чешки" "на ноги, спеціальна розшита пайєтками набідрена хустка. В якості форми на перший час підійде футболка і легінси. Якщо танець живота захопить вас надовго і всерйоз, доведеться подбати і про розкішне східне вбрання танцівниці.
Інструкція
1. Танець живота практично не має обмежень за віком і здоров 'ям. Він доступний для всіх жінок, які бажають навчитися танцю любові і чуттєвості. Багато хто шукає в танці сексуальний підтекст, однак це не вірно. Belly dance жінка танцює для свого єдиного чоловіка, якому вона віддала своє серце. Кожен танець супроводжується прекрасною східною піснею, слова якої ілюструють рухи танцю.
2. Крім краси, танець живота це і відмінне фізичне навантаження на тіло жінки. У танці навантаження розподіляться на всі групи м 'язів, навіть на ті, які мало задіяні в повсякденному житті. Елементи східного танцю чудово зміцнюють м 'язи спини і черевного преса. Спину в танці доводиться тримати прямо, одночасно виконуючи необхідні рухи - тряски стегнами, скрути, вісімки. Дуже активно працює черевний прес, живіт дійсно "" танцює "". Танець живота дає можливість жінці розкріпачитися, позбутися м 'язових затисків і психологічних проблем. Якщо у жінки вперто не виходить якийсь елемент танцю, то значить в цій області є проблеми не фізичної властивості. Наприклад, ніяк не виходять рухи животом. А по східній мудрості, саме в сонячному сплетінні знаходиться душа людини. Отже, у жінки можуть бути проблеми з відчуттям власного "я" ". І так кожен елемент може діагностувати психологічні затиснуті і невпевненості в собі.
3. Для багатьох жінок танець живота це можливість відволіктися від метушні, і вони навіть не ставлять перед собою завдання танцювати східні танці перед коханим або чоловіком. Сам танець настільки красивий, і по костюмах, і звичайно, по виконанню, що він самодостатній і не вимагає глядачів. Якщо ж ви хочете вразити улюбленого своїми вміннями, то для цього зовсім не обов 'язково наполегливо займатися і відпрацьовувати кожен елемент. Головне - створити атмосферу - підібрати спеціальну східну музику (можна зупинитися на піснях Таркана), прикрасити інтер 'єр в етнічних тонах і станцювати танець кохання.