Що за мікроелемент селен

Що за мікроелемент селен

Селен є незамінним і необхідним мікроелементом для людини. Організм не синтезує селен самостійно і його не можна нічим замінити. Значна частина різновидів селену не засвоюється або має побічні ефекти від його застосування. Тому для створення лікарських препаратів на його основі повинні використовуватися найбільш ефективні формули.

Інструкція

1. Селен - мікроелемент, який входить до складу гормонів і ферментів, що впливає на роботу всіх органів і систем людини. Необхідний для здорового функціонування всього організму. Входить до складу понад 200 гормонів і ферментів. Запобігає відмиранню клітин і регулює тривалість життя. Забезпечує правильну роботу антиоксидантної здатності організму. Відіграє значну роль у формуванні імунітету.

2. Селен, особливо в поєднанні з вітамінами Е і А, здатний захищати організм від радіоактивного випромінювання. Стимулює вироблення антитіл і підвищує стійкість організму до інфекційних і вірусних захворювань. Значно полегшує перебіг грипу та застуди. Сприяє збереженню сексуальної активності. Добова потреба організму в селені становить 0,02-0,1 мг.

3. Доведено, що селен допомагає організму боротися з раковими клітинами, знижуючи смертність від цього захворювання і значно зменшуючи ризик утворення пухлин. У країнах, де ґрунт багатий на селен, показники захворюваності на рак легенів і органів малого тазу є вкрай низькими. Селен у поєднанні з іншими мікроелементами бореться з порушеннями в будові хромосом, що містять генетичну інформацію. Захищає клітини від негативного впливу отрут і канцерогенів. Найбільшу потребу в селені мають люди, які проживають в несприятливих екологічних умовах, з схильністю до онкології та захворювань серцево-судинної системи.

4. У хворих на бронхіальну астму і серцеві захворювання виявляється низький вміст цього мікроелемента. При дефіциті селену значно слабшає репродуктивна функція, зростає ймовірність патології вагітності та кількість психічних і фізичних захворювань у дітей і підлітків. Причиною дефіциту селену в організмі служать раніше перенесені захворювання печінки і кишечника, а також інтоксикації та отруєння миш 'яком і металами, низький вміст селену в регіоні проживання.

5. Завдає шкоди не тільки дефіцит, а й надлишок селену в організмі. При отриманні занадто великої кількості цього мікроелемента, може почати випадати волосся і навіть нігті, може бути спровоковано розвиток хвороб шлунково-кишкового тракту, шкіри і кінцівок. Тому людині потрібна мінімальна кількість селену.

6. Жоден продукт не містить селену більше, ніж кокосовий горіх. Найбільша кількість селену міститься в субпродуктах, морській солі, яйцях, рибі та морепродуктах, пшениці та кукурудзі, помідорах, часнику, грибах, пивних дріжджах, продуктах з борошна грубого помолу. Необхідно знати, що в консервованих продуктах втрачаються всі корисні речовини. Зводиться до мінімуму вміст селену в оброблених і рафінованих продуктах.