Феномен м 'язової пам' яті відомий давно. Його визнав вчений світ. Завдяки м 'язовій пам' яті можна швидко повертатися в стрій після серйозних травм, зберігати тонус і зовнішню привабливість до похилих років.
Найчастіше про м 'язову пам' ять вживають бодібілдери. Ними підмічений цікавий факт: якщо після декількох років тренувань перестати займатися на кілька місяців, то повернення до хороших показників буде набагато швидше, ніж для звичайної людини, яка тільки приступила до занять. Тобто, відновлення відбувається швидко і в зовнішньому вигляді, і в наборі м 'язової ваги. Чим це можна пояснити, як не м 'язовою пам' яттю?
М 'язова пам' ять визнана наукою
У наукових колах вже доведено, що людські м 'язи мають пам' ять. Вони пам 'ятають про свій обсяг і силу. Спортивні медики давно цікавилися, чому ті спортсмени, які вже раніше тренувалися, накачують м 'язи набагато швидше, ніж ті, хто тільки прийшов в тренажерний зал. Навіть якщо спортсмен не займався кілька років, він набагато швидше наростить м 'язову масу, ніж новачок.
Виявляється, м 'язова пам' ять записана в ДНК ядер клітин м 'язів. Завдяки цьому відкриттю було спростовано твердження про те, що м 'язова клітина здатна відмирати, якщо не відчуває постійні навантаження. Виявляються, м 'язові клітини не вмирають і можуть відновити ранній об' єм і силу.
Приклади з життя
До речі, якщо спортсмен займався на тренажерах тривалий час, то в літньому віці зможе повернутися до тренувань, щоб не дати атрофуватися м 'язам. Вони отримають команду на зріст, тоді людина буде виглядати красиво і відчувати себе молодою. Досить подивитися на голлівудських зірок Сільвестера Сталлоне і Арнольда Шварценеггера. У свої майже 70 років вони добре виглядають з боку і здатні витримувати серйозні фізичні навантаження. При цьому Шварценеггер ще два роки тому виглядав як дряхлий старий, перенісши операцію. Однак зумів за півроку відновити своє тіло, знову вражаючи глядача своєю мускулатурою.
М 'язова пам' ять - запорука швидкого повернення до тренувань після травм
М 'язова пам' ять допомагає багатьом спортсменам швидко повертатися в стрій після травм. Наприклад, футболісти після переломів або розривів зв 'язок не тренуються по два-три місяці. Однак після це буквально за місяць повертають свої кондиції. Це все завдяки наявності такого феномену, як м 'язова пам' ять. А навантаження у них колосальні, що вимагають працювати організм на межі можливостей. У житті багато випадків, які доводять, що у м 'язової тканини є пам' ять. Якщо попросити пробігтися три кілометри колишнього спортсмена, який не займався десять років, він пробіжить дистанцію значно швидше, ніж багато молодих бігунів. Звичайно, йому необхідно дати час на підготовку, щоб організм зміг повернутися до нормального стану. Через місяць колишній спортсмен буде в хорошій фізичній формі.