Вміння захистити себе, безумовно, ходить до списку життєво необхідних навичок для будь-якої дівчини. Достатньо вивчити кілька прийомів, які навіть не будуть вимагати партнера для тренування, щоб відчувати себе впевнено. З ними ходити вечірньою вулицею, гордо розправивши плечі, а не озираючись тривожно на темні закутки.
Попередня робота
Найкращий захист - не допустити нападу зовсім. Намагайтеся не ходити по безлюдних маленьких вулицях з поганим освітленням і тримайте в сумочці перцевий балончик. Але це і так напевно знає кожен. Тому будемо виходити з ситуації, що уникнути неприємної прогулянки не вдалося, а балончика немає - або його неможливо вийняти.
Якщо вам здається, що хтось вас переслідує, то негайно зверніть в найближчий магазин, кафе або інше відкрите місце. Коли все навколо закрито, доведеться змінити маршрут і вийти на найближчу велику вулицю. Якщо ви йдете по малознайомому району, то подивіться наявність таких вулиць заздалегідь.
Не впускайте незнайомих людей у двері під'їзду, навіть якщо вони дзвенять ключами. Ключі можуть виявитися зовсім не від цих дверей. Краще здатися неввічливою, ніж вплинути в неприємну ситуацію.
Крокуючи вулицею, спаліть у руці парасольку або ключі від будинку. Так буде легше оборонятися в разі необхідності. Одна ця проста дія допоможе додати впевненості.
Прийоми для захисту
Зовсім необов'язково ходити на заняття бойовими мистецтвами, щоб успішно відбитися від нападника. Як правило, такі чоловіки є боягузами і сподіваються залякати дівчину і позбавити її можливості мислити тверезо. Тому не панікуйте і дійте впевнено і швидко. До речі, не намагайтеся вдарити нападника в пах. Саме цей прийом залишається в пам'яті кожної дівчини з численних фільмів і посібників, проте чоловіки теж про це прекрасно обізнані і будуть захищати цю зону в першу чергу. Тим більше, якщо нападник носить довгий плеолог або пальто, то навіть успішно проведена атака може бути неефективною.
«Благання» про пощаду
Один з найсильніших ударів, який може завдати непідготовлена людина, - це удар руба долоні. Крім того, такий удар легко можна замаскувати. Складіть руки так, ніби моліть про пощаду. Це природний жест у разі нападу, так що агресор і не подумає про те, що наступним рухом для вас буде ковзнути долонею так, немов ви зчищаєте бруд з долоні, і вдарити її руба по кадику, носу або верхній губі нападника. Намагайтеся, щоб удар не припав на мізинець, але навіть якщо ви потрапите саме їм, то можете викликати у агресора больовий шок.
Око та око
Якщо нападник стоїть досить близько, а обидві ваші руки вільні, то спробуйте встромити великі пальці йому в очниці, немов завинчивая їх всередину. Щоб він не міг так легко скинути ваше захоплення, іншими пальцями схопіться за кут нижньої щелепи поруч з вухом. Так ви зробите свою атаку ще сильнішою. Не соромтеся травмувати покидька, так як, по-перше, це досить складно зробити, по-друге, подібна міра не буде перевищенням міри самооборони. Швидше за все, він просто тимчасово втратить зір і не зможе від шоку вдарити вас у відповідь.
Підбори
Взуття на підборах перетворюється на грізну зброю, навіть якщо сам каблук зовсім невеликий. Підніміть ногу і з силою встроміть його в те місце, де гомілка ноги переходить в стопу. Удар буде спрямований вниз, ніби ви топчете щось на землі, так що вийде особливо сильним. Відразу після цього можна буде втекти, оскільки противник навряд чи найближчим часом зможе наступати на цю ногу. Якщо на вас звичайне взуття, а нападник не взутий у чоботи, берці або щось інше із закритою щиколоткою, то ви можете з силою пнути його в кістку на щиколотці, вивівши його цим з ладу.
«Барабан»
Якщо нападник не носить шапку, що закриває вуха, то ефективним буде удар по них. Щоб пошкодження було оглушливим, складіть долоньки човном і різко вдарьте ними прямо по вухах агресора. Гучний хлопок дезорієнтує його і дасть час втекти або провести ще один удар, а в кращому випадку - викличе розрив барабанної перепонки. Якщо ж удар був занадто слабкий і не призвів ні до якого ефекту, то ви можете встигнути схопитися за вушні раковини нападника і викрутити їх вбік, на себе і вниз. Як тільки противник буде змушений нагнутися, доповніть схему стусаном коліном по голові.
Що робити при захопленні
Коли ви тікаєте, агресор може встигнути вхопити вас за руку. У такому випадку повисніть на ній, нахилившись вперед. Виставте вперед одну ногу і перенесіть на неї вагу тіла, а другий ляжніть назад, як розлючений кінь, прагнучи потрапити в стегно або пах людини, що утримує вас. Якщо удар був недостатньо сильний, то розверніться в тій же низькій позі, з якої ви ляжалися, і вдарьте нападника руба долоні знизу в підборіддя.
Коли атакуючий утримує вас спереду або ззаду так щільно, що ви не можете поворухнути руками, кращим засобом стане удар головою. Якщо ви можете дотягнутися до частин тіла суперника зубами - відмінно. Це буде ваша секретна зброя. Кусайте його без страху, як якби це був погано прожарений біфштекс. Наші зуби все одно не влаштовані так, щоб ми могли заподіяти ними дійсно серйозної шкоди (хоча мікроби з ротової порожнини здатні укласти нападника в лікарню надовго), але зате це буде до біса болісно і змусить його розтиснути руки.
Що робити при задушенні
Вирватися із захоплення-удушення найважче, оскільки ви не можете вдарити нападника головою, а руки, швидше за все, не зможуть дотягнутися до обличчя агресора. Найдієвішим у такій ситуації буде схопитися руками за долоні атакуючого, немов ви намагаєтеся їх розтиснути, але не хочете витрачати час на цю марну процедуру. Різким рухом заламайте крихкі мізинці під кутом до долоні. Ви легко можете їх зламати, а навіть якщо ні - біль буде невимовний, і нападник обов'язково розпалить руки.