9 рецептів ванн для холодних вечорів

Гаряча ванна - універсальний засіб: розслабитися, підбадьоритися, підлікуватися, підняти настрій, очистити організм від токсинів. Heroine зібрав для тебе кілька рецептів ванн, які знадобляться в холодну пору року. Щоб стати щасливішою, знадобиться тепла вода і пара спеціальних інгредієнтів.

Детокс

Детокс-ванна допоможе вивести токсини, знизити рівень гормонів стресу в організмі і збалансувати рівень pH.

Щоб домогтися максимального очищуючого ефекту, пий більше води до і після ванни і не їж перед водними процедурами. Під час прийому ванни тримай під рукою склянку води - іноді довге лежання в теплій воді може викликати запаморочення. Ось кілька рецептів детокс-ванн.

1. Роза і ладан

Що знадобиться:

• 1 склянка англійської солі;
• 1 склянка харчової соди;
• чайна ложка кокосової олії;
• 5-6 крапель ефірної олії троянди;
• 5-6 крапель ефірної олії ладану;
• сухі рожеві пелюстки для прикраси.

Як приготувати:

Набери у ванну гарячої води (так, щоб сіль могла розчинитися, але при цьому температура була комфортною для тіла). Додай спочатку сіль і соду, добре розмішай воду. Потім вилів кокосову олію, а потім суміш ефірних масел. Посип рожевими пелюстками.

2. Глина і морська сіль

Що знадобиться:

• 1 склянка морської солі;
• 1/8 склянки зеленої глини;
• 1 чайна ложка порошку спіруліни;
• 1 столова ложка рідкого хлорофілу.

Як приготувати:

Склади інгредієнти в скляну чашку і добре перемішай дерев'яною ложкою. Додай в теплу ванну і розчини у воді.

3. Активоване вугілля, грейпфрут і ялівець

Що знадобиться:

• 2 склянки англійської солі;
• 1 склянка морської солі;
• склянки активованого вугілля;
• 8-10 крапель ефірної олії грейпфрута;
• 5 крапель ефірного масла ялівцю.

Як приготувати:

Змішай ефірні олії, вилий їх у сухі інгредієнти. Додай 1-2 склянки теплої води і дай постояти 20 хвилин. Виклади у ванну з теплою водою і добре розмішай.

Бадьора

Бодряща ванна стане в нагоді з ранку або перед бурхливою вночі. Вона зарядить енергією, підніме настрій, додасть шкірі здоровий вигляд і свіжий аромат.

4. Мохіто

Що знадобиться:

• 2 склянки морської солі;
• пучок свіжої м'яти;
• сік і цедра одного лайму;
• 3-5 крапель ефірної олії перцевої м'яти.

Як приготувати:

М'яту дрібно поріж. У невеликій чашці змішай свіжу м'яту, сік і цедру лайму. Додай до них масло перцевої м'яти і знову добре перемішай.

5. Чай маття, цитрус і герань

Що знадобиться:

• 2 склянки англійської солі;
• 1 склянка морської солі;
• склянки харчової соди;
• 1 столова ложка порошку маття;
• 4-5 крапель ефірної олії герані;
• 4-5 крапель ефірної олії лимона;
• 4-5 крапель ефірного масла сандала.

Як приготувати:

Змішай ефірні масла, додай їх до суміші сухих інгредієнтів. Замочі в теплій воді на 20 хвилин, а потім додай у ванну.

6. Лайм і кокос

Що знадобиться:

• 1 склянка англійської солі;
• цедра одного лайму;
• 1 столова ложка кокосової олії.

Як приготувати:

Змішай всі інгредієнти і додай в теплу воду.

Розслаблююча

Лежання в гарячій воді саме по собі розслабляє, а якщо додати до ванні кілька ароматних інгредієнтів, отримаєш шикарну антистрес-процедуру. Те, що потрібно в кінці тижня.

7. Лаванда

Що знадобиться:

• 1 склянка англійської солі;
• 1 склянка харчової соди;
• 4 краплі олії лаванди;
• кілька гілочок лаванди.

Як приготувати:

Додай у гарячу ванну спочатку сіль і соду. Коли вони розчиняться, вилив кілька крапель лавандової олії або положи у воду гілочки лаванди.

8. З корицею і ванілью

Що знадобиться:

• 1 склянка англійської солі;
• 1 столова ложка молотою кориці;
• 3-5 крапель ефірної олії ванілі.

Як приготувати:

Змішай сіль з корицею і додай до них ефірну олію ванілі.

9. Молочно-медова

Що знадобиться:

• 2 склянки англійської солі;
• 1 склянка морської солі;
• склянки сухого цільного молока або 1 літр рідкого молока;
• 2 столових ложки рідкого меду.

Як приготувати:

Молоко і мед злегка підігрів, щоб вони краще перемішалися. Додай до них морську та англійську солі і добре розмішай.