Для багатьох літо - час кар'єрної кризи. Ти згадуєш, що давно не була у відпустці, намагаєшся ігнорувати шквал фотографій з відпочинку в новинній стрічці і сумуєш за часами, коли літо офіційно було для тебе періодом неробства. Я зібрала кілька порад, які допоможуть тобі пережити «синдром канікул» і побороти приступи огиди до роботи. Хоча у відпустку краще все-таки сходи.
1. Будь реалістичною у своїх сподіваннях
«Я повинна любити свою роботу, але це не так» - якщо тебе часто відвідує ця думка, можливо, у тебе ідеалізовані уявлення про те, якою повинна бути робота.
Іноді любов до справи вбиває погана організація процесу, неприємні колеги, непорозуміння з керівництвом.
Головне, що ти повинна зробити: отримати чіткі уявлення про свою компанію, про те, що ти можеш від неї очікувати, а чого ніколи не отримаєш. Замість того, щоб думати, як повинно бути, сконцентруйся на тому, як все є насправді.
2. Знайди вигоду у своєму становищі
У період відпусток або нестачі співробітників на тебе можуть покласти додаткові обов'язки.
З ситуації, коли «гориш» на роботі і здається, що все тримається на тобі, теж можна отримати користь. Зараз у тебе напевно більше важелів, щоб поговорити з начальством про підвищення зарплати або нової посади.
Якщо робота стає занадто великим стресом, ти не повинна миритися з цим. Спробуй врегулювати ситуацію і сказати керівництву, що не витримуєш.
3. Плануй тиждень і розставляй пріоритети
Перший час на новій роботі або посаді складно зрозуміти, в чому проблема - в занадто високому навантаженні або в тому, що ти не можеш впоратися з нею. Ти почуваєшся пригніченою і звинувачуєш у невдачах.
Спробуй змінити підхід до організації робочого процесу. Розставляй пріоритети на тиждень або на кожен робочий день. Не намагайся встигнути все і завжди починай з головного. Потрати 15 хвилин на початку або в кінці дня, щоб скласти план, і побачиш, чи допомагає це краще керувати своїми завданнями.
4. Сумніваєшся в собі - порадься з колегою
Ще один спосіб об'єктивно оцінити свою роботу - поговорити з кимось, хто її знає. Краще, якщо це буде колега, а не начальник, який за обов'язком служби повинен бути вимогливим.
Думка з боку допоможе зрозуміти, чи дійсно ти не підходиш для цієї посади або занадто критично ставишся до себе.
5. Не вкладай в роботу занадто багато емоцій
Занадто сильна емоційна залученість в роботу тримає тебе в постійному стресі. Негативні переживання складно відключити на вихідні або залишити на офісному столі наприкінці дня, тому частіше згадуй, що за занепокоєння тобі не платять.
Запитай себе - чи буде це важливо для компанії або для тебе через півроку-рік? Швидше за все, відповідь буде негативною, а значить, ти даремно витрачаєш нерви.
6. Шукай плюси
У погані моменти постарайся зосередитися на тому, що дає тобі ця робота. Можливо, це хороша зарплата або зручний графік, можливість вчитися новому або приємний колектив. Це нагадає, для чого ти тут знаходишся і чому колись вибрала цю компанію.
7. Йди, якщо робота здається нестерпною
Ти не повинна залишатися на роботі, яка робить тебе нещасною. Ми часто забуваємо про цю просту думку. Так, зміна місця - це стрес, але в перспективі ти отримаєш справу, яку полюбиш.
Рішення про звільнення не повинно бути імпульсивним. Оціни всі ризики і проаналізуй своє становище: може, справа не в тому, що компанія стала гірше, просто ти переросла цю роботу?
Думка про те, що кріпосне право давно скасували, і ти сама вибираєш, чим займатися, допомагає по-іншому сприймати все, що з тобою відбувається. Можливо, ти зрозумієш, що все-таки любиш свою роботу і тобі просто потрібна відпустка.