Більшість з нас змушені визначати свій життєвий шлях в юності: під час вибору факультету для вступу. Через багато років те, що здавалося мрією, може перетворитися на нудну, що забирає всі сили рутину. Ось як зрозуміти, що тобі пора переглянути пріоритети і щось змінити.
1. Повторюєш твердження, в які не віриш
Регулярно повторюючи позитивні твердження, ти можеш поліпшити свій настрій і навіть змінити мислення, але тільки якщо робиш це свідомо. Не можна стати позитивною, механічно відтворюючи завчені фрази. Хочеш використовувати мантри у своєму житті, формулюй їх переконливо. Приклади надихаючих афірмацій від відомих людей ми тобі вже давали.
Мова не тільки про мантрів. У нашому житті і без них повно завчених слів, в які ми не віримо. «Я повинна залишатися на цій роботі, тому що вона дає мені стабільний дохід», «я задоволена своїми відносинами, адже у багатьох немає і цього» - ці фрази можуть бути правдою або відмовкою, щоб нічого не змінювати.
Прислухайся до себе, щоб зрозуміти, які слова ти найчастіше говориш собі і наскільки щиро в них віриш.
2. Довіряєш іншим більше, ніж собі
Ми частіше довіряємо інтуїції і внутрішньому голосу, коли знаємо, що робимо правильно. Якщо почала сумніватися в собі або цінуєш думку оточуючих більше, ніж свою, швидше за все, ти збилася з курсу.
Почуватися невпевнено перед чимось невідомим - нормально. Але, якщо тобі постійно потрібне чиєсь схвалення, можливо, ти більше не відчуваєш, що живеш своїм життям.
3. Не можеш сказати, що тобі дійсно подобається
Відповідь на питання «чим ти захоплюєшся?» або «що тебе надихає?» допоможе визначитися з пріоритетами і зрозуміти, в чому зараз сенс твого життя. Він може змінюватися - це нормальна частина внутрішнього зростання.
Якщо важко сказати, що тобі дійсно подобається і мотивує, швидше за все, ти ігноруєш свої потреби. Не можна вважати, що живеш своїм життям, поки не знаєш, якою вона повинна бути.
4. Прокидаєшся зі стресом
У всіх бувають моменти апатії, коли доводиться вмовляти себе встати з ліжка, але якщо кожен день - це виклик і подолання, варто щось змінити.
Помічаєш, що часто хворієш, прагнеш уникати людей, роботи або певних життєвих ситуацій: тобі явно некомфортно в своєму житті. «Зціпити зуби і перетерпіти» - корисна практика, але тільки коли мова не йде про те, з чим ти стикаєшся регулярно.
Зміна декорацій - нова робота, переїзд з нелюбимої квартири або вміння сказати «ні» токсичному оточенню - може докорінно змінити твоє життя.
5. Шкодуєш себе замість того, щоб все виправити
Зрозуміти, наскільки ти контролюєш своє життя, можна з питань, які ти собі ставиш.
Що ти кажеш, коли щось йде не так? «Чому зі мною завжди трапляються неприємності?», «за що мені все це?» - це фрази тих, хто завжди шукає, на кого-б спихнути відповідальність за те, що з ним відбувається.
Замість цього задай питання, які допоможуть стати активним учасником свого життя, а не жертвою: «що призвело до цього?», «що я можу зробити, щоб це виправити або подолати?».
6. Лишилась чего-то важного.
Коли втрачаєш частину життя, легко відчути себе втраченою. Але неприємності дають набагато більше можливостей для зростання, ніж успіх.
Використовуй позбавлення як спосіб наповнити життя чимось новим. Звільнили з роботи: знайди компанію, яка дасть тобі більше можливостей, або зміни професію. Розлучилася з партнером: присвяти час саморозвитку та іншим важливим речам або сприймай це як шанс побудувати більш здорові відносини.
7. Вважаєш, що життя має налагодитися «раз і назавжди»
Слова: «Знайти свій шлях» вселяють нам уявлення про життя, як про щось послідовне. Знайдеш справу, яку тобі вдається, і будеш займатися нею завжди. Якщо щось не вийшло, значить, це не твоє, і пошук потрібно продовжити.
Насправді немає єдино вірного сценарію. Відчуваєш, що те, що кілька років здавалося покликанням, сьогодні просто зручна робота, в якій ти перестала розвиватися, можливо, пора змінювати життя і шукати черговий «свій шлях».